Monique Hulsbergen

Monique Hulsbergen is een freelance psycholoog en auteur van boeken over cognitieve gedragstherapie, mindfulness, emotie-regulatie, levensvreugde en compassie.

Meer over deze expert

Haar interesse gaat uit naar het vergroten van veerkracht en welzijn ook in de aanwezigheid van klachten of moeilijke omstandigheden.

Voor meer informatie over haar werk bezoek www.voluitleven.nl

Adviezen

Hoe kan ik mijn droom verwezenlijken?

Opslaan

Advies

Hoe kan ik mijn droom verwezenlijken?

Ik ben erg individualistisch, ben heel graag alleen. Feestjes, spelletjes doen, kerstmis, vergaderingen, vind ik echt vreselijk! I...

Lees verder

Waarom kun je pijnlijke emoties beter niet negeren?

Opslaan

Advies

Waarom kun je pijnlijke emoties beter niet negeren?

Wat betekent het eigenlijk ‘pijnlijke emoties doorvoelen’. Hoe doe je dat? Als iemand me kwetst dan wijt ik dat aan mijn gevoe...

Lees verder

Hoe word ik sterker van nare emoties?

Opslaan

Advies

Hoe word ik sterker van nare emoties?

Als ik me onrustig voel en er stil bij ga staan waarom ik me zo voel, dan komen er alleen maar meer vervelende gedachten bij. Zoal...

Lees verder