Verlatingsangst, zorgen om een kind, onzekerheid over een baan: iedereen heeft dit soort gevoelens en we kunnen ze het best een plaats geven in ons leven, maar dat is niet vanzelfsprekend. Blijf je steeds negatief denken, terwijl je gewoon gelukkig wilt zijn? Stel je vraag aan acceptatie-therapeut Gijs Jansen.
Meer over deze expert
Gijs Jansen is sinds 2003 gespecialiseerd in de Acceptance en Commitment Therapie (ACT). Hij is docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen, en ontwikkelde de ACT Guide voor zorgprofessionals. Hij is ook de auteur van zelfhulpboeken zoals Denk wat je wilt, doe wat je droomt, Laat los en Mindfulness for the road. Samen met Psychologie Magazine ontwikkelde hij de training Leer loslaten.