Expert

Gijs Jansen

Acceptatie-therapeut

Gijs schrijft over deze thema's:

Persoonlijke ontwikkeling

Vraag advies

Bekijk profiel

Gijs Jansen

Verlatingsangst, zorgen om een kind, onzekerheid over een baan: iedereen heeft dit soort gevoelens en we kunnen ze het best een plaats geven in ons leven, maar dat is niet vanzelfsprekend. Blijf je steeds negatief denken, terwijl je gewoon gelukkig wilt zijn? Stel je vraag aan acceptatie-therapeut Gijs Jansen.

Meer over deze expert

Gijs Jansen is sinds 2003 gespecialiseerd in de Acceptance en Commitment Therapie (ACT). Hij is docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen, en ontwikkelde de ACT Guide voor zorgprofessionals. Hij is ook de auteur van zelfhulpboeken zoals Denk wat je wilt, doe wat je droomt, Laat los en Mindfulness for the road. Samen met Psychologie Magazine ontwikkelde hij de training Leer loslaten.

Adviezen

Bang voor zijn dood

Advies

Bang voor zijn dood

Mijn partner heeft een beroerte gehad en is daar redelijk goed uitgekomen. Maar mijn vader is na een beroerte overleden. Ik ben nu...

Lees verder

Hoe laat je je angsten los?

Column

Hoe laat je je angsten los?

Gijs Jansen is psycholoog en acceptance and commitment-therapeut. Hij vertelt hoe je je angsten loslaat. Volgens hem is vechten g...

Lees verder

Hoe kan ik een bepaalde gedachte loslaten?

Advies

Hoe kan ik een bepaalde gedachte loslaten?

Na een burn-out werk ik nu weer halve dagen en het lukt me niet om van de gedachte af te komen dat ik het vast allemaal niet aanka...

Lees verder

Onderzoek je programmering: oefeningen voor een vrijer leven

Artikel

Onderzoek je programmering: oefeningen voor een vrijer leven

Te streng voor jezelf? Een pleaser, of bang om nieuwe dingen  te doen? Grote kans dat je vastzit in patronen van vroeger.  Toc...

Lees verder

Hoe krijg ik mijn angstige gedachten onder controle?

Advies

Hoe krijg ik mijn angstige gedachten onder controle?

Als ik beslissingen moet nemen, belicht ik vaak alle kanten en zie ik allerlei gevaren. Uit angst dat ik me slechter ga voelen, ki...

Lees verder

Ik wil zo graag loslaten, maar het lukt niet

Advies

Ik wil zo graag loslaten, maar het lukt niet

Beste Gijs, Ik heb de training loslaten gedaan. Toch heb ik er nog moeite mee om los te laten. Ik was vannacht wakker en dacht: st...

Lees verder

Hoe laten we de zorgen over onze zieke zoon los?

Advies

Hoe laten we de zorgen over onze zieke zoon los?

Beste Gijs, Wij maken ons ernstige zorgen om onze zoon van 33, die steeds verder lijkt af te glijden. In een notendop: Vorig jaar ...

Lees verder

Vind je me aardig?

Artikel

Vind je me aardig?

Ieder mens wil dat de rest van de wereld van hem houdt – ook de mensen die zeggen van niet. En wat is daar eigenlijk mis mee? Re...

Lees verder

Hoe ga ik mijn angst te lijf?

Advies

Hoe ga ik mijn angst te lijf?

Beste Gijs, Ik heb net de cursus loslaten gevolgd via de computer en heb nog wat vragen. Het gebeurt erg vaak dat ik me wil richte...

Lees verder

Ik denk steeds dat ik een enge ziekte heb

Advies

Ik denk steeds dat ik een enge ziekte heb

Beste Gijs, Bij elk bobbeltje dat ik voel, weet ik zeker dat er iets ergs met me aan de hand is. Ik blijf het vervolgens voortdure...

Lees verder

Hoe accepteer ik dat ik niet meer kan werken?

Advies

Hoe accepteer ik dat ik niet meer kan werken?

Beste Gijs,Ik ben hoogopgeleid, maar ben niet meer in staat om te werken door een chronische ziekte. Ik heb altijd gedacht dat ik ...

Lees verder

Ik heb een minderwaardigheidscomplex

Advies

Ik heb een minderwaardigheidscomplex

Ik heb moeite om mezelf te accepteren. Als me dat wel lukt gebeurt er altijd weer iets waarbij ik me weer achter mijn minderwaardi...

Lees verder

12 van 41 artikelen getoond

2801