Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Fred Sterk

Wat kun je doen aan negatieve gedachten? En hoe raak je minder snel gekwetst?

Meer over deze expert

Fred Sterk is GZ-psycholoog en psychotherapeut. Hij heeft een eigen praktijk voor psychotherapie. Zijn methode is gebaseerd op bewezen werkzame, oplossingsgerichte technieken uit de cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie. Sterk is auteur van verschillende boeken, waaronder Denk je sterk! en Een droomleven. In samenwerking met psycholoog Frederike Mewe en Psychologie Magazine ontwikkelde hij de training Vergroot je zelfvertrouwen.

Adviezen
Hoe ga ik om met mijn dominante baas?
Advies

Hoe ga ik om met mijn dominante baas?

Beste Fred, Mijn manager is zeer dominant en vertoont narcistisch gedrag. Naast ook goede eigenschappen gaat hij regelmatig tekeer...
Mijn relaties mislukken doordat ik mezelf niet leuk vind
Advies

Mijn relaties mislukken doordat ik mezelf niet leuk vind

Hoi Fred, Ik loop altijd hopeloos vast in het ‘begin traject’ bij relatievorming. Juist als het moment daar is dat ik ...
Ik kan niet goed omgaan met kritiek
Advies

Ik kan niet goed omgaan met kritiek

Hallo Fred, Op mijn werk krijg ik wel eens kritiek over mijn situatie als alleenstaande moeder van twee puberzoons – over ho...
Ik durf een ander niet te confronteren met zijn gedrag
Advies

Ik durf een ander niet te confronteren met zijn gedrag

Beste Fred, Ik coach een medewerker. Hij is verplicht dit traject met mij af te leggen: opgelegd door de leiding. Hij legt tijdens...
Ik word onzeker als ik beoordeeld word
Advies

Ik word onzeker als ik beoordeeld word

Beste Fred, Ik heb gemerkt dat ik mijn zelfvertrouwen een duik neemt als ik het gevoel heb beoordeeld te worden en denk dat ik ...
Ik wil het anderen te veel naar de zin maken
Advies

Ik wil het anderen te veel naar de zin maken

Hallo Fred, Sinds mijn kindertijd heb ik een (te) sterke will to please. Altijd het iedereen naar de zin maken en volledig voorbij...
Ik wil steeds horen dat ik het goed doe
Advies

Ik wil steeds horen dat ik het goed doe

Hallo Fred, Ik neem vrij gemakkelijk beslissingen om nieuwe activiteiten te starten. Zodra ik begonnen ben word ik altijd zenuwach...
Ik ben pas tevreden over mezelf als een ander tevreden is
Advies

Ik ben pas tevreden over mezelf als een ander tevreden is

Beste Fred, Vaak ben ik pas tevreden over mezelf als de ander tevreden is over mijn prestaties. Hoe kom ik daarvan af?
1283