Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Fred Sterk

Wat kun je doen aan negatieve gedachten? En hoe raak je minder snel gekwetst?

Meer over deze expert

Fred Sterk is GZ-psycholoog en psychotherapeut. Hij heeft een eigen praktijk voor psychotherapie. Zijn methode is gebaseerd op bewezen werkzame, oplossingsgerichte technieken uit de cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie. Sterk is auteur van verschillende boeken, waaronder Denk je sterk! en Een droomleven. In samenwerking met psycholoog Frederike Mewe en Psychologie Magazine ontwikkelde hij de training Vergroot je zelfvertrouwen.

Adviezen
Ik heb een slecht zelfbeeld omdat ik klein ben
Advies

Ik heb een slecht zelfbeeld omdat ik klein ben

Ik heb last van een slecht zelfbeeld omdat ik klein ben. Het is een obsessie geworden, ik ben zoveel met mijn lengte bezig dat het...
Ik ben zo onzeker over mijn borsten
Advies

Ik ben zo onzeker over mijn borsten

Ik ben van jongs af aan heel onzeker over mijn lichaam. Vooral over mijn kleine borsten. Mijn partner zegt dat hij het genoeg vind...
Ik wil eindelijk mijn rijbewijs halen
Advies

Ik wil eindelijk mijn rijbewijs halen

Beste Fred, Steeds weer gebeurt er iets waardoor ik mijn rijbewijs niet kan halen. Deze keer kom ik er pas op de dag zelf achter d...
Bloosangst beheerst mijn gedachten
Advies

Bloosangst beheerst mijn gedachten

Beste Fred, Ik denk er de hele dag aan dat ik rood word. Het rare is: dat is niet het geval, maar deze gedachten maken het mij nie...
Hoe herken ik die innerlijke kritische stem tijdig?
Advies

Hoe herken ik die innerlijke kritische stem tijdig?

Beste Fred, Mijn ‘kritische ik’ is zo vlug, dat mijn partner ‘m vaak eerder in de gaten heeft dan ik. Hoe herken ik die inne...
Mijn grenzen worden niet gerespecteerd
Advies

Mijn grenzen worden niet gerespecteerd

Beste Fred, In situaties waarin iemand iets zegt of doet wat ik niet prettig vind laat ik dat de ander op een duidelijke maar wel ...
Mijn interne criticus stelt voortdurend eisen
Advies

Mijn interne criticus stelt voortdurend eisen

Beste Fred, Naast deze training ben ik ook bezig met meer in het hier en nu te willen leven en meer te genieten van het moment. Wa...
Ik heb moeite met onterechte kritiek
Advies

Ik heb moeite met onterechte kritiek

Hallo Fred, Ik heb deze cursus met veel plezier gevolgd en ook geleerd om om te gaan met denkfouten als gedachtelezen en toekomst ...
Wat te doen als succes uitblijft?
Advies

Wat te doen als succes uitblijft?

Hallo Fred, Wat als succes uitblijft na meerdere boeken en cursussen te hebben gelezen, zoals die van jullie? Is succes ook nooit ...
Hoe ga ik om met mijn ziekte en angst voor de dood?
Advies

Hoe ga ik om met mijn ziekte en angst voor de dood?

Beste Fred, Ik heb mij aardig staande kunnen houden in een veelbewogen leven. Was zelfverzekerd, had nog wel eens kritiek op mense...
Hoe ga ik om met hardnekkige negatieve gedachten?
Advies

Hoe ga ik om met hardnekkige negatieve gedachten?

Beste Fred, Na de cursus zit ik nog een beetje met het volgende probleem; het lukt mij nog niet om met de interne criticus om te g...
Ik stel me afhankelijk op in een relatie
Advies

Ik stel me afhankelijk op in een relatie

Dag Fred, Hoe kun je ervoor zorgen dat je je minder afhankelijk opstelt naar anderen toe, met name in een relatie? Dat je dus op j...
24 van 56 artikelen getoond
1283