Adviezen
Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)
Artikel
Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)
Raak je gestrest wanneer dingen niet gaan op jouw manier? Pieker je over mogelijke gebeurtenissen in de toekomst waarop je geen in...
Wat als je coronacocon barsten vertoont? 7 Vragen en antwoorden
Artikel
Wat als je coronacocon barsten vertoont? 7 Vragen en antwoorden
Samen cocoonen in quarantaine. Het klinkt zo romantisch, maar wat doe je als na een tijdje de eerste barsten verschijnen in je coc...
Boos zijn mag: geef de emoties van je kind de ruimte
Artikel
Boos zijn mag: geef de emoties van je kind de ruimte
Boos, verdrietig, bang of teleurgesteld? Hoe je omgaat met emoties, leer je in je kindertijd. Voor ouders soms best lastig. Want h...
7x Quality time in quarantaine (zonder elkaar achter het behang te plakken)
Artikel
7x Quality time in quarantaine (zonder elkaar achter het behang te plakken)
Gedwongen tijd doorbrengen met je gezin tijdens de coronacrisis; het blijkt zowel een vloek als een zegen. Kinderpsycholoog en opv...
5x Mindfulness voor snel afgeleide mensen
Artikel
5x Mindfulness voor snel afgeleide mensen
Mindfulness: leuk bedacht, niet voor de ontembare breinen. Vliegen jouw gedachten ook stuurloos alle kanten op wanneer je weer een...
5 Oefeningen voor geduld in je relatie
Artikel
5 Oefeningen voor geduld in je relatie
Komen niet de muren, maar vooral de irritante gewoontes van je partner op je af? Dan is rustig tot tien tellen niet altijd even ee...
10 Uitspraken die ons gedrag beïnvloeden tijdens de coronacrisis
Artikel
10 Uitspraken die ons gedrag beïnvloeden tijdens de coronacrisis
Nederland enkele weken geleden: een opstandige schoolklas met premier Mark Rutte als directeur. Hoe zorgt hij ervoor dat het zooit...
Beschermd: (Corona)crisis in je relatie? Probeer eens mentale yoga
Artikel
Beschermd: (Corona)crisis in je relatie? Probeer eens mentale yoga
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
7x Mindful verbinden in tijden van isolatie
Artikel
7x Mindful verbinden in tijden van isolatie
Of je nu introvert bent of extravert; contact met anderen is goed voor de geest. Zelfs in een tijd waarin we massaal binnen zitten...
Opvoeden in crisistijd: 7 tips om je kind veerkrachtig te houden
Artikel
Opvoeden in crisistijd: 7 tips om je kind veerkrachtig te houden
Als volwassene is het al lastig schakelen wanneer je leven plotseling een andere wending neemt. Door het verlies van een dierbare,...
Rust in je hoofd: kwestie van controle houden én loslaten
Artikel
Rust in je hoofd: kwestie van controle houden én loslaten
Balanceren. Klinkt als hard werken, en dat ís het vaak ook. Maar, dat kan ook anders. Er bestaat een punt waarop je – zonder ve...
Zo houd je quarantaine met pubers een beetje gezellig
Artikel
Zo houd je quarantaine met pubers een beetje gezellig
Noodgedwongen vierentwintig uur per dag op elkaars lip als gezin; het is een hele uitdaging. Zéker wanneer dat gezin deels uit pu...