Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
Psychologie Magazine
  • artikelen
    • alle artikelen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • coachfinder
  • abonnement
  • shop
  • zakelijk
  1. Home
  2. Thema's
  3. Persoonlijke ontwikkeling
  4. Zo vergroot je je veerkracht

Zo vergroot je je veerkracht

Edwin Oden
Geschreven door

Edwin Oden
Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Premium
Premium
Tekst: Matthijs Steeneveld / Bewerking: Edwin Oden / Foto's: Anna-Marie Janssen
Opslaan
  • 3095 woorden
  • leestijd 16 minuten
  • Tekst: Matthijs Steeneveld / Bewerking: Edwin Oden / Foto's: Anna-Marie Janssen
Artikel 16 november 2017 (Laatste update: 3 mei 2021)

Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisisbestendig te worden, heb je volgens psycholoog Matthijs Steeneveld vier eigenschappen nodig. En die kun je gelukkig droog oefenen.

Meer lezen over dit thema?
Persoonlijke ontwikkeling Of bekijk alle thema's
Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Edwin Oden
Geschreven door

Edwin Oden

Edwin Oden is journalist en psycholoog.

Meer over deze auteur
Meer over Persoonlijke ontwikkeling
Schrijver Griet op de Beeck over haar suïcidale gedachten
Opslaan
Artikel

Schrijver Griet op de Beeck over haar suïcidale gedachten

Na tien jaar lang te zijn misleid door haar therapeut, kreeg schrijver Griet Op de Beeck gedachten aan zelfdoding; alleen haar hon...
Therapie voor tweelingen
Opslaan
Artikel

Therapie voor tweelingen

‘Het is bijzonder dat je tegelijk op de wereld komt met iemand met wie je samen in de baarmoeder zat en met wie je daarna alle l...
Eurekamomentje: vijf manieren om inspiratie op te doen
Opslaan
Artikel

Eurekamomentje: vijf manieren om inspiratie op te doen

Magisch bezoek, zo zou je inspiratie kunnen omschrijven. Het kan je zomaar overvallen, maar meestal moet je er wat moeite voor doe...
Katinka Polderman: ‘In onvoorspelbare situaties ben ik op mijn best’
Opslaan
Artikel

Katinka Polderman: ‘In onvoorspelbare situaties ben ik op mijn best’

Als haar microfoon het begeeft voor een volle zaal maakt cabaretier Katinka Polderman zich geen seconde druk. ‘Op dat moment zij...
Samen staan we sterk: 3 vrouwelijke activisten vertellen
Opslaan
Interview

Samen staan we sterk: 3 vrouwelijke activisten vertellen

Ze komen in actie voor het goede doel – maar kregen er ook een compleet nieuwe identiteit, sociaal leven of zelfbeeld bij. ‘Vo...
Meest gelezen
  1. 1.
    Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
    Opslaan
    Artikel

    Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’

    Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro...
  2. 2.
    Iedereen heeft wel iets
    Opslaan
    Verhaal

    Iedereen heeft wel iets

    Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat...
  3. 3.
    Feiten en fabels over borderline
    Opslaan
    Artikel

    Feiten en fabels over borderline

    Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v...
  4. 4.
    Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
    Opslaan
    Test

    Liefdestest: welk type ben je in de liefde?

    Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish...
  5. 5.
    Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
    Opslaan
    Verhaal

    Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen

    Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Meest gelezen
  1. 1.
    Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
    Opslaan
    Artikel

    Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’

    Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro...
  2. 2.
    Iedereen heeft wel iets
    Opslaan
    Verhaal

    Iedereen heeft wel iets

    Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat...
  3. 3.
    Feiten en fabels over borderline
    Opslaan
    Artikel

    Feiten en fabels over borderline

    Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v...
  4. 4.
    Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
    Opslaan
    Test

    Liefdestest: welk type ben je in de liefde?

    Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish...
  5. 5.
    Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
    Opslaan
    Verhaal

    Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen

    Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...

Lees ook deze artikelen

Michiel van Erp: ‘Mijn zelfvertrouwen is er niet vanzelf’
Opslaan
Interview

Michiel van Erp: ‘Mijn zelfvertrouwen is er niet vanzelf’

Zomaar iets doen omdat het zo hoort, dat ligt niet in zijn aard. Filmer Michiel van Erp doet de dingen alleen omdat hij dat zelf w...
Lees verder
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Opslaan
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Lees verder
Therapie voor tweelingen
Opslaan
Artikel

Therapie voor tweelingen

‘Het is bijzonder dat je tegelijk op de wereld komt met iemand met wie je samen in de baarmoeder zat en met wie je daarna alle l...
Lees verder
Therapie voor tweelingen
Opslaan
Artikel

Therapie voor tweelingen

‘Het is bijzonder dat je tegelijk op de wereld komt met iemand met wie je samen in de baarmoeder zat en met wie je daarna alle l...
Lees verder
Mijn grenzen worden niet gerespecteerd
Opslaan
Advies

Mijn grenzen worden niet gerespecteerd

Beste Fred, In situaties waarin iemand iets zegt of doet wat ik niet prettig vind laat ik dat de ander op een duidelijke maar wel ...
Lees verder
Waarom kwetsbaarheid je sterker maakt
Opslaan
Verhaal

Waarom kwetsbaarheid je sterker maakt

We tonen de wereld graag de beste versie van onszelf. Zwakke plekken zijn er om te verbergen. Maar wie zich wél durft bloot te ge...
Lees verder
Hoe vind ik mijn zelfvertrouwen terug?
Opslaan
Advies

Hoe vind ik mijn zelfvertrouwen terug?

Beste Kees, ik heb het afgelopen jaar heel wat meegemaakt op mijn vorige werkplek. Op non actief gezet met uiteindelijk resultaat,...
Lees verder
Bij de relatiepsycholoog: Bloosangst
Opslaan
Column

Bij de relatiepsycholoog: Bloosangst

Naomi onderscheidt ‘reëel blozen’ en ‘lullig blozen’. Reëel blozen gebeurt nadat ze iets stoms heeft gezegd of gedaan, o...
Lees verder
Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger voor anderen dan voor zichzelf’
Opslaan
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger voor anderen dan voor zichzelf’

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze zelfkritiek niet mals. Stop jez...
Lees verder
Hoe voorkom je dat je kind faalangst krijgt?
Opslaan
Advies

Hoe voorkom je dat je kind faalangst krijgt?

Beste Arjan, Als je kind ongewenst gedrag vertoont, hoe zou je dan wél moeten reageren als je faalangst wilt voorkomen? Groeten v...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • Coachfinder
  • cookies
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
29548
Zelfvertrouwen