En dan ook nog mooi en meeslepend schrijven. Wetenschapsjournaliste Gemma Venhuizen kan dat. Ze schreef een razend interessant boek over licht. Zoals ons kalenderjaar bestaat uit twaalf, in lichtintensiteit variërende, maanden, zo bestaat haar boek uit twaalf hoofdstukken. Daarin wisselt ze zonnige onderwerpen, zoals fotografie, af met meer duistere zaken, zoals depressiviteit.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
69,-
Training
Bekijk de training
Nu maarKalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoelingÂ
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Verbazingwekkend is steeds hoe sterk het effect is dat licht op ons heeft. Op onze stemming: depressieve ziekenhuispatiënten knappen sneller op met een raam op het oosten. Op ons gewicht: een verstoord bioritme, zoals bij een jetlag, maakt hongerig. En zelfs op onze voedselkeuze: bij fel kunstlicht eten we gezonder dan bij zacht sfeerlicht.
