Psycholoog en onderzoeker Richard Davidson is vooral bekend vanwege zijn onderzoek in 2004 naar de hersenactiviteit van mediterende monniken. Maar hij doet al decennialang onderzoek naar emoties. Tijdens al die jaren kwam hij tot het inzicht dat iedereen een eigen emotionele stijl heeft. Die bestaat uit zes dimensies, bijvoorbeeld hoelang je een positieve emotie kunt vasthouden, en hoe bewust je je bent van je gevoelens. Om je stijl te bepalen en bijbehorende tips te lezen heb je eigenlijk maar twee hoofdstukken nodig. In de overige beschrijft Richardson hoe hij tot zijn theorie is gekomen. Daar staan erg leuke onderzoeken en anekdotes tussen, maar vanwege de kleine drukletter en de lange uitweidingen zijn die gedeeltes soms nogal taai.
Bevrijd jezelf van oude pijn
- Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
- Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
- Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
69,-
Richard J. Davidson en Sharon Begley, Mijn brein is niet jouw brein, Kosmos, € 19,95
