Ga staan, til één been op en blijf twintig seconden zo staan. Lukt dat niet? Volgens Japans onderzoek heb je dan een verhoogd risico op een hersenbloeding.
Op de breinscans van gezonde ouderen die het niet voor elkaar kregen minimaal twintig seconden op één been te blijven staan, zagen de onderzoekers vaker minuscule bloedvatbeschadigingen. Ze zijn het resultaat van mini-herseninfarcten die in het dagelijks leven vaak onopgemerkt blijven, maar die de balans en motoriek wel licht aantasten. En ze vergroten de kans op een grote hersenbloeding.
Kwam je niet door de test? Laat je dan nader onderzoeken, adviseren de onderzoekers.
Association of postural instability with asymptomatic cerebrovascular damage and cognitive decline, Stroke, januari 2015
