Troost voor vrouwen die kampen met premenstrueel chagrijn: seksegenoten die ‘nergens last van hebben’ kennen gemiddeld genomen juist meer sombere dagen. Dat blijkt uit onderzoek door de universiteit van Padua.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Daarin moesten 213 studentes twee maanden dagelijks noteren in hoeverre ze zich gedeprimeerd en angstig voelden. Degenen die het slechtst scoorden tegen de tijd dat hun menstruatie naderde, voelden zich halverwege hun cyclus stukken opgewekter dan de rest. Het leek er dus op dat hun (over)gevoeligheid voor hormoonschommelingen dan juist in hun voordeel werkte.
Een andere opmerkelijke uitkomst: een klein deel van de vrouwen vertoont een omgekeerd patroon en raakt juist halverwege de cyclus in een dip.
Volgens de onderzoekers kunnen vrouwen in de vruchtbare leeftijd worden ingedeeld in drie groepen:
– 61% vertoont verschijnselen van klassieke PMS: in de dagen voor de menstruatie zijn ze gestrester, angstiger en gedeprimeerder, en huilen ze sneller;
– 26% is ‘non-cyclisch’: hormoonschommelingen hebben nauwelijks effect op hoe ze zich voelen;
– 13% vertoont het mid-cycluspatroon: ze hebben rond de ovulatie PMS-achtige klachten.
One woman’s low is another woman’s high, Psychoneuroendocrinology, januari 2011
