Een dagelijks middagdutje houdt namelijk de hersenen gezond, blijkt uit een recente studie. Wetenschappers analyseerden hersenscans van ruim 35.000 volwassenen van 40 tot 69 jaar oud. Deelnemers die gewend waren om regelmatig overdag te dutten, hadden een groter hersenvolume. Dat is gunstig, want een versneld verlies van hersenvolume is kenmerkend voor hersenaandoeningen zoals dementie. Welke hersengebieden van hazenslaapjes profiteren en de invloed op cognitieve functies, is nog onduidelijk.
Middagdutje houdt je brein gezond
- 68 woorden
- leestijd 1 minuut
- Foto: Polina Kovaleva
Kort
30 oktober 2023
Ren in je werkpauze niet meteen naar de koffieautomaat, maar neem eerst een powernap.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Onbeperkt Psychologie Magazine lezen?
Ontvang Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd, krijg toegang tot alle premium artikelen, mooie cadeaus en veel meer!
Meest gelezen
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.