Onderzoekers van diverse Italiaanse universiteiten vroegen zich af of knuffelen zou kunnen helpen bij het verminderen van deze psychische klachten.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
69,-
Training
Bekijk de training
Nu maarKalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Ze lieten vrijwilligers vragenlijsten invullen over hoe vaak ze knuffelden, kusten, streelden en handen vasthielden én of ze symptomen hadden van depressie, angst en stress.
De opvallendste bevinding: wie vaak knuffelde met een partner kampte minder met depressieve gevoelens. Het is niet duidelijk of knuffelen een depressie tegengaat of dat minder-depressieve mensen vaker knuffelen, maar de onderzoekers vermoeden het eerste.
Brain Sciences, maart 2023
