• Je vraagt een vriend of je zijn fiets mag lenen. Hij zegt nee.
• Je vraagt een onbekende ten dans op een feestje. Je uitnodiging wordt afgewezen.
• Je vraagt je partner om een ruzie uit te praten. Je partner weigert.
Pak aan wat je dwarszit
Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.
Vind je ideale coachAfgewezen worden vindt niemand leuk, maar komen dergelijke dingen bij jou extreem hard aan, dan is het oppassen geblazen. Uit grootschalig Frans onderzoek blijkt namelijk dat mensen die zich snel afgewezen voelen, maar liefst 119 procent meer kans hebben op een burn-out dan gemiddeld.
Een mogelijke verklaring daarvoor, opperen de onderzoekers, is dat mensen die zich afgewezen voelen vaak de neiging hebben cynisch te doen en afstand te nemen; en dat zijn ook kenmerken van burn-out.
Doe de uitgebreide test: Voel jij je snel afgewezen?
Interpersonal rejection sensitivity predicts burnout, Personality and Individual Differences, maart 2015
