Opgefokt? Zet een pot melissethee. Citroenmelisse staat al eeuwen bekend om zijn rustgevende werking. En inderdaad, proefpersonen voelden zich duidelijk rustiger na een capsule gedroogde melisse. Zelfs als ze van hun stuk werden gebracht met stresstaken, namen hun opgefokte en negatieve gevoelens aanzienlijk af.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Hoewel melisse ook wordt gebruikt voor een goede nachtrust, wordt u er niet sloom van: na een dosis kunt u zich juist langer concentreren en presteert u beter op geheugentaken en denktaken als hoofdrekenen, zo blijkt uit onderzoek.
Ook Alzheimerpatiënten hebben baat bij het plantje. Aromatherapie met citroenmelisse bleek succesvol bij het kalmeren van agressieve dementerende mannen. Andere onderzoekers ontdekten dat het geheugen en het concentratievermogen van Alzheimer-patiënten verbeteren met een dagelijkse dosis melisse-extract.
