Uw partner verbreekt de relatie. Tijdens het sporten loopt u een chronische blessure op. Uw liefste zusje besluit te emigreren naar de andere kant van de wereld. Hoe ongelukkig zult u zich voelen als een van deze dingen u overkomt? Waarschijnlijk minder ongelukkig dan u op dit moment denkt, zegt psycholoog Daniel Gilbert van Harvard University. We zijn namelijk niet zo goed in wat hij ‘emotioneel tijdreizen’ noemt: voorspellen hoe we ons in de toekomst zullen voelen.
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
- Leer elkaar écht zien en begrijpen
- Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
- Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
- Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
195,-
Het is niet zo dat we ons in de grote dingen vergissen, meent Gilbert. We weten heel goed dat we ongelukkiger worden van een verbroken liefdesrelatie dan van een wortelkanaalbehandeling. Wel overschatten we systematisch hoe lang we ons ergens rot over voelen en hoe intens onze gevoelens zullen zijn. Deze vertekening noemen psychologen ook wel de impact bias. De impact bias is onderzocht door mensen te vragen hoe ongelukkig ze zich zouden voelen als hun favoriete presidentskandidaat verloor, als een zwangerschapstest niet uitpakte zoals ze hadden verwacht, als ze beledigd werden, als hun relatie uitging, als ze voor hun rijexamen zakten… Vervolgens keken onderzoekers hoe slecht mensen zich wérkelijk voelden na zo’n nare gebeurtenis. Keer op keer bleek: het is wel
