Soms zijn de fobieën verwant: je bent niet alleen bang voor spinnen, maar ook voor insecten. Soms totaal niet: je durft de Eiffeltoren niet op én vindt die duiven op het San Marco-plein doodeng.
Training Van angst naar lef
45,-
Training
Bekijk de training
Nu maarTraining Van angst naar lef
- Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
- Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
45,-
De beste behandeling bij fobieën is exposure-therapie, waarbij je op een geleidelijke, veilige manier wordt geconfronteerd met datgene waarvoor je bang bent. Verdwijnen je andere fobieën dan ook?
Een onderzoek onder mensen die heel bang waren voor spinnen én hoogtes wijst daar wel op. Mensen die na therapie een spin over hun hand durfden te laten lopen, klommen daarna óók veel hoger een toren in dan daarvoor.
