Met een stevige wandeling doe je je hersenen al een plezier. Helemaal goed is het natuurlijk als je tegelijkertijd zorgt voor een mentale work-out. Neem je hersenen mee uit wandelen en verbeter je denkvermogen in twee uur.
Oefening 5. Aandacht en concentratie
Laat de stopwatch (of je mobiele telefoon) aftellen vanaf 15 seconden. Probeer te anticiperen op het moment waarop het alarm afgaat. Neem daarna steeds langere tijdsintervallen.
Verder naar oefening 6: ruimtelijk inzicht
Meer lezen over dit thema?
Geschreven door
Reinoud de Jongh
Reinoud de Jongh is journalist, auteur, en docent.
