Denk je slank: gewicht verliezen door te ‘denken als een dun persoon’
Premium
Premium
- 1863 woorden
- leestijd 10 minuten
Artikel
1 oktober 2007
(Laatste update: 7 januari 2020)
The Beck Diet Solution is een hype in Amerika: het knalroze boek van therapeut Judith Beck beklom dit voorjaar moeiteloos de bestsellerlijstjes. Kun je werkelijk gewicht verliezen door te leren ‘denken als een dun persoon’? Volkskrant-kok en lekkerbek Marie Louise Schipper neemt de proef op de som.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Eetgedrag
Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten
Artikel
Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten
Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten regelmatig in ons eentje. Dat...
De kunst van gezond leven
Artikel
De kunst van gezond leven
Het staat boven aan menig wensenlijstje: meer bewegen, minder snacken. Maar ingesleten patronen veranderen is niet makkelijk. Zo v...
‘Je bent toch geen vegetariër, hè?’
Artikel
‘Je bent toch geen vegetariër, hè?’
Stoppen met vlees eten: hoe graag ze het ook wilde, het lukte journalist Kim Palmaccio maar niet. Ze bleef hunkeren naar in roombo...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Lees ook deze artikelen
In een groep ben ik nog steeds verlegen
Advies
In een groep ben ik nog steeds verlegen
Beste mevrouw Dijkstra, Ik ben 21 en raak naar mijn genoegen steeds minder verlegen. In mijn puberteit was ik zo verlegen dat ik s...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Katinka Polderman: ‘In onvoorspelbare situaties ben ik op mijn best’
Artikel
Katinka Polderman: ‘In onvoorspelbare situaties ben ik op mijn best’
Als haar microfoon het begeeft voor een volle zaal maakt cabaretier Katinka Polderman zich geen seconde druk. ‘Op dat moment zij...
Katinka Polderman: ‘In onvoorspelbare situaties ben ik op mijn best’
Artikel
Katinka Polderman: ‘In onvoorspelbare situaties ben ik op mijn best’
Als haar microfoon het begeeft voor een volle zaal maakt cabaretier Katinka Polderman zich geen seconde druk. ‘Op dat moment zij...
Zo geef je een goed compliment
Artikel
Zo geef je een goed compliment
Complimenten geven: we doen het veel te weinig. Gelukkig is het een gewoonte die goed te leren is, en waar je zelf ook blijer van ...
Sinds het ongeluk rijd ik niet meer
Advies
Sinds het ongeluk rijd ik niet meer
Beste Jan, Ik heb mijn rijbewijs al 19 jaar, maar sinds ongeveer 6 à 7 jaar rij ik niet meer. Ik wil graag alleen rijden en onafh...
Verbeter je sociale intelligentie met een beetje liefde, aandacht en geluk
Kort
Verbeter je sociale intelligentie met een beetje liefde, aandacht en geluk
Wie goed wil functioneren in groepen, heeft sociale vaardigheden nodig, zeggen de Amerikaanse psychologen Mel Silberman en Freda H...
Zo ga je om met een slechte baas
Artikel
Zo ga je om met een slechte baas
Steun uw baas. Veel ‘slechtebazengedrag’ – niet kunnen delegeren, niet enthousiast zijn, zondebokken zoeken R...