‘Dat komt later wel’

Dat is niet alleen begrijpelijk maar ook goed voor de geestelijke gezondheid, ontdekten wetenschappers van de Amerikaanse universiteit van Waterloo.

Mensen die hun doelen loslieten of parkeerden – met het idee ‘dat komt later wel’ – hadden minder last van stress, depressie en angst.

Degenen die daarentegen bleven nadenken over de doelen die ze door de pandemie niet konden verwezenlijken, hadden meer psychische klachten en waren minder tevreden met hun leven.

De onderzoekers komen met een belangrijk advies: volharding wordt in onze prestatiesamenleving geprezen, maar soms is het beter om je doelen los te laten of tijdelijk in de wacht te zetten.

Melting COVID-frozen goals. How goal disengagement supports well-being during the COVD-19 pandemic, Motivation and Emotion, juli 2022