Hoe lang duurt een burn-out?

U constateerde dat de gemiddelde hersteltijd na een burn-out soms zelfs anderhalf jaar is.

Bart Oosterholt: ‘Inderdaad. De patiënten die ik onderzocht, scoorden dan nog altijd iets minder goed op reactietijd en werkgeheugen dan de gezonde controlegroep. Ook rapporteerden ze na de psychologische behandeling nog altijd meer cognitieve problemen dan de controlegroep. De burn-out herstelduur is dus toch langer dan gemiddeld wordt gedacht.’

Ze waren dus niets opgeschoten?

‘Dat ook weer niet. Hun cortisolniveau was in die anderhalf jaar wel genormaliseerd. Hun stress-systeem leek dus weer naar behoren te functioneren.’

Fysiek waren ze dus wél hersteld.

‘Ja. Het zou natuurlijk kunnen dat fysiek herstellen van een burn-out sneller gaat dan mentaal herstel. Maar of voormalige burn-outpatiënten na langere tijd mentaal echt helemaal terugkomen op hun oude niveau, dat is iets voor vervolgonderzoek. Hoe dan ook is het van belang dat werkgevers rekening houden met deze bevindingen als mensen na een burn-out weer aan de slag gaan. De vraag die moet worden gesteld is dus niet ‘hoe lang duurt een burn-out gemiddeld?’ maar ‘Is de overspannen werknemer mentaal in gelijke mate belastbaar als vóórdat deze uitviel?’

Burned out cognition and cortisol? Promotie Radboud Universiteit Nijmegen, december 2016

In drie stappen naar je droombaan

Droom je weleens van een ander leven? Een leven waarin je elke dag doet wat je het liefste doet. Je geld verdient met dat waar je écht blij van wordt? En waarin je je creativiteit en talent kwijt kunt. In de nieuwe online training In 3 stappen naar je droombaan slaan Psychologie Magazine en 365 Dagen Succesvol hun handen ineen. Meld je aan en wij helpen je om je droom waar te maken.