- Raak je snel geïrriteerd?
- Beland je vaak in ruzies?
- Heb je dan moeite je agressie te onderdrukken?
- Ga je zelfs geregeld over tot schreeuwen of fysiek geweld?
Wie hier meerdere keren ‘ja’ antwoordt, scoort hoog op vijandigheid. Jammer, want het maakt een onaangenaam mens van je.
En volgens Amerikaanse onderzoekers kleeft er nóg een nadeel aan vijandigheid: ze kan je levensjaren kosten. Dat concluderen ze nadat ze bijna vijfhonderd veteranen uitvoerig onderzochten. Ze stuitten daarbij op een sterk verband tussen vijandigheid en verkorte telomeren. Van deze stukjes DNA was al langer bekend dat verkorting het risico op verouderingsziekten vergroot.
Gelukkig stelden de onderzoekers ook vast dat vooral mensen die hun agressie snel uiten, verkorte telomeren vertonen. Leren je boosheid te verbijten heeft dus om meerdere redenen zin.
Bevrijd jezelf van oude pijn
69,-
Training
Bekijk de training
Nu maarBevrijd jezelf van oude pijn
- Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
- Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
- Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
69,-
