Gezondheid
Mensen met een bipolaire stoornis krijgen al jaren het advies: houd je stemmingen bij, dan kun je tijdig ingrijpen. Dat bijhouden kan sinds kort op de smartphone, met de app iMoodz. Een gesprek met Falco Jansen, verpleegkundig specialist bij ggz-instelling PsyQ en betrokken bij de ontwikkeling van de app.
Wat is het voordeel van zo’n app?
Falco Jansen: ‘We hebben er net onderzoek naar gedaan en zien dat mensen op hun telefoon beter bijhouden hoe het met hen gaat. Op papier vinden ze het vaak zo’n gedoe dat ze er weer mee ophouden. Het is ook niet niks om levenslang wekelijks vragen te moeten beantwoorden over je stemming, je alcoholgebruik, hoeveel je slaapt en dergelijke. Met de app gaat het sneller. Bovendien krijgen ze meteen in een grafiek te zien hoe ze ervoor staan.’
Maar dat weten ze toch ook zo wel?
‘Mensen met een bipolaire stoornis hebben zelf vaak te laat door dat ze bezig zijn manisch te worden, of juist depressief. Terwijl ze doorgaans zeer gemotiveerd zijn om dat te voorkomen. Bijvoorbeeld door minder te drinken, vroeger naar bed te gaan, misschien slaappillen te vragen.’
Kunnen ze door iMoodz toe met minder medicatie?
‘Niet per
se, maar dat is ook niet het doel. Het doel is grip te krijgen op je stemming.’
Nee
iMoodz is gratis te downloaden op iTunes of Google Play.
