ADHD-app herinnert aan goede gewoonten

Die combinatie bracht hem op het idee voor Super Brains, een app die hij samen met GGZ-netwerk PsyQ ontwikkelde. Ze is bedoeld om mensen met ADHD meer structuur te geven aan hun leven.

Gebruikt u de app zelf ook?

Den Hollander: ‘Ja, onder andere als hulpmiddel om mijn tanden beter te gaan poetsen. Dat is typisch een van die dingen die mensen met ADHD makkelijk vergeten. Super Brains herinnert me er nu op mijn verzoek één keer per dag aan. En als ik aanvink dat ik het gedaan heb, krijg ik punten waarmee ik voor een game kan sparen. ADHD’ers zijn heel gevoelig voor zulke snelle beloningen. Zo helpt de app spelenderwijs goede gewoonten op te bouwen. Iets waarin ADHD’ers van nature niet zo sterk zijn.’

Er zit ook een agenda in Super Brains.

‘Inderdaad. Daarmee kun je onder andere instellen hoe ver van tevoren je aan een afspraak herinnerd wilt worden. Heel relevant voor ADHD’ers, want bij ons werkt het vaak niet als we al weken voor een presentatie een berichtje krijgen dat we die moeten gaan voorbereiden. Wij denken in “nu” en “niet nu”, en dat laatste betekent: gewoon negeren. Ikzelf krijg dus pas een dag van tevoren een herinnering.’

Wat kost de app?

‘De basisapp met de agenda is gratis. Wil je ook de games en video’s die je begeleiden als je bijvoorbeeld slaapproblemen of impulsiviteit wilt aanpakken, dan betaal je twintig euro per maand. Maar veel behandelaars kunnen de app met korting aanbieden.’

Meer informatie: superbrains.nl