Vroeg of laat worden we er allemaal mee geconfronteerd: onoverkomelijk lijden. We verliezen iemand of worden ziek. In onze welvaartsstaat zijn we daar zo slecht op voorbereid dat we er vaak niet goed mee omgaan: we vechten als er niks meer te vechten valt, ontkennen, of laten ons lamslaan. En zo, laat Martin Appelo zien, maken we het alleen maar erger. Hij voegt oosterse wijsheid toe aan westerse inzichten om een in wezen simpele boodschap over te brengen: accepteer het onvermijdelijke en zoek naar positieve punten om de aandacht op te richten.
Bevrijd jezelf van oude pijn
- Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
- Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
- Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
69,-
Met mooie praktijkvoorbeelden geeft hij zeker stof tot nadenken. Al klinkt de eindoefening om ons lijdensbestendiger te maken – dagelijks even mediteren bij de foto van een favoriet landschap – weinig geloofwaardig.
