De vraag

Soms weet ik niet waarom ik huil

Sinds ik een serieuze relatie heb, nu zo’n anderhalf jaar, merk ik dat ik moeite heb om mijn tranen in te houden. Bij het minste of geringste moet ik zomaar huilen. Soms weet ik zelf niet eens waarom. Ik kan het gewoon niet tegenhouden.

Ik maak me altijd heel erg druk om dingen. Als ik ergens mee zit schrijf ik het altijd op. Ook wanneer ik iets heb opgelost schrijf ik het op, zodat ik altijd kan terugkijken. Ik ben heel lang onzeker over mezelf geweest en dat ben ik eigenlijk nog wel. Ik kijk op tegen de ex van mijn vriend, terwijl dat helemaal niet nodig is – zegt hij. Hij wil haar niet terug, maar toch ben ik bang daarvoor. Bijvoorbeeld als hij met haar praat. Als we hier samen over praten word ik ook altijd erg emotioneel.

Gek word ik van mezelf. Ik kan bijna nooit een serieus en goed gesprek voeren, zonder te huilen. Dit leidt ook tot ergernissen bij mijn vriend. Heeft u tips voor mij?

Het advies

Met jouw notities ben je al héél goed bezig.

Zelfcompassie en -begrip

Je gevoelens, en ook het zomaar huilen, zijn begrijpelijk. Vooral omdat je, zoals je zelf zegt, lange tijd onzeker bent geweest, en dat nu ook nog wel bent. Een serieuze relatie brengt natuurlijk ook veel in je leven teweeg.

Om voor eens en altijd korte metten te maken met je onzekerheid en je emotionele huilbuien adviseer ik je om eens met je huisarts te praten. Samen met hem/haar kun je bepalen welke weg je het beste kunt bewandelen om een eind te maken aan dat vele ‘zomaar’ huilen. Met de juiste begeleiding zul je op termijn zeker een serieus en goed gesprek met je vriend kunnen voeren!

Psychologie Magazine deed onderzoek naar huilen – zoals waarom we huilen. Je leest het hier.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
12 maart 2008 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Lees ook deze artikelen

‘Ik emigreerde voor de liefde naar Denemarken’
Verhaal

‘Ik emigreerde voor de liefde naar Denemarken’

Journalist Natalie Hanssen werd verliefd op een Deen en verhuisde vijf jaar geleden met hem van Rotterdam naar Denemarken. Het was...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Column Roos Schlikker: Peper en zout
Artikel

Column Roos Schlikker: Peper en zout

Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.
Column Roos Schlikker: Peper en zout
Artikel

Column Roos Schlikker: Peper en zout

Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.
Rogier en Foof Alleblas (31)
Artikel

Rogier en Foof Alleblas (31)

Rogier is freelance fotograaf en Foof is fysiotherapeut.
Column Jean-Pierre van de Ven: Uitzoeken
Artikel

Column Jean-Pierre van de Ven: Uitzoeken

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie
Artikel

Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie

Een duurzame relatie gaat door vijf fasen van groei. Als je altijd maar vasthoudt aan hoe het was, blijf je in een fase steken –...
Ik ben ’s avonds vaak te moe om te vrijen. Is daar iets tegen te doen?
Artikel

Ik ben ’s avonds vaak te moe om te vrijen. Is daar iets tegen te doen?

Persoonlijke kwesties? Voor een breinverklaring kunt je terecht bij wetenschapsjournalist Mark Mieras.
Elke relatie heeft zijn taboes
Artikel

Elke relatie heeft zijn taboes

Sommige kwesties zijn zó heikel dat je er liever met een wijde boog omheen gaat. Hoe begin je een gesprek over een ingedut seksle...
Poll: ik deel al mijn inkomsten met mijn partner
Artikel

Poll: ik deel al mijn inkomsten met mijn partner

52% van de 1521 volgers die onze Instagram-poll invulden doet dat (want: ‘we willen ons op alle vlakken met elkaar verbinden’)...
7839