De vraag

Moeite om écht contact te maken

Beste Jolet,
Oprecht contact met mensen maken vind ik moeilijk, want ik ben angstig, onzeker en verlegen. Ik heb me al over veel drempels heen gezet en nu ga ik redelijk makkelijk naar gelegenheden waar ik niemand ken. Dus de eerste stap is gezet. Maar ik ben nog niet goed in wat er komt na het contact leggen. Met een vlotte babbel kom je dan niet meer weg, en dat wil ik ook niet. Al snel word ik overspoeld door angst: ben ik saai? Wat ga ik hierop antwoorden? Ben ik wel intelligent genoeg? Waarom denk ik nu alleen aan mezelf? Is er een manier om dat te oefenen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Ik ben het met u eens: de beste manier om hier beter in te worden is het veel te doen. En daarbij hoort: accepteren dat u fouten maakt, dat er stiltes vallen en dat sommige mensen u niet aardig vinden. De effectiefste tip is: probeer de ander te leren kennen. Stel vragen en laat merken dat u het antwoord heeft gehoord door erop door te gaan met een nieuwe vraag. Of door te zeggen wat u opvalt aan de ander en waar u nieuwsgierig naar bent.

Dergelijke gesprekken zijn makkelijker als er al een gemeenschappelijk onderwerp is, bijvoorbeeld een bepaalde bezigheid. U kunt dus goed oefenen in een vereniging, bijvoorbeeld een foto-, sport- of leesclub.

Het zou zeer helpen als u kon geloven dat andere mensen ook nieuwsgierig zijn naar u. Besef dat ook anderen zich zullen afvragen of u hen wel de moeite waard vindt.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
23 oktober 2014 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Collega’s vragen niet: ‘Hoe was je vakantie?’
Advies

Collega’s vragen niet: ‘Hoe was je vakantie?’

Beste Irene, Hoe komt het dat collega’s mij vaak niet zien? Als ik ziek ben geweest of terug kom van vakantie, wordt er zeld...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
Volwassen kinderen? Door deze 3 fasen gaat iedere ouder heen
Artikel

Volwassen kinderen? Door deze 3 fasen gaat iedere ouder heen

Volgens EFT-therapeut Nancy ­Aikin zijn er drie stadia in de ontwikkeling van volwassen kinderen. In elke fase is het een uitdagi...
Volwassen kinderen? Door deze 3 fasen gaat iedere ouder heen
Artikel

Volwassen kinderen? Door deze 3 fasen gaat iedere ouder heen

Volgens EFT-therapeut Nancy ­Aikin zijn er drie stadia in de ontwikkeling van volwassen kinderen. In elke fase is het een uitdagi...
Erbij horen zonder jezelf te verliezen
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

We hebben een oerbehoefte om ergens deel van uit te maken. Maar we hebben ook een oerbehoefte om onszelf te zijn. Kun je je met an...
Omgaan met sociale angst
Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Die gaan niet iedereen even soep...
Ben je een sociale kameleon?
Artikel

Ben je een sociale kameleon?

Stem je je gedrag makkelijk af op je omgeving? Dat kan je flink vooruithelpen in je carrière. Maar in de liefde is het minder gun...
Waarom contact met vreemden ons gelukkig maakt
Artikel

Waarom contact met vreemden ons gelukkig maakt

Vage kennissen in de supermarkt, de overbuurman die net naar buiten komt: in de drukte van alledag zien we ze nauwelijks. Terwijl ...
Ik gaap, jij gaapt
Column

Ik gaap, jij gaapt

Reacties van anderen maken me onzeker
Advies

Reacties van anderen maken me onzeker

Geachte mevrouw Dijk, Ik heb het volgende probleem: ik heb een psychiatrische stoornis en ik werk daardoor sinds een aantal jaren ...
1111