De vraag

Mijn onzekerheid maakt me wantrouwend

Beste heer Wijnberg,
Ik ben erg onzeker. Ik denk snel dat andere mensen me niet veel waard vinden en voel me dan klein. Ik heb dit proberen ‘op te lossen’ door heel hard te werken totdat ik lichamelijke klachten kreeg. Hierdoor werd de onzekerheid alleen maar groter.

Nu heb ik moeite me aan beperkte uren te houden omdat ik voor mijn gevoel mijn werk niet goed genoeg kan doen en ik bang ben voor afwijzing van anderen. Mijn werk heeft alle begrip voor mijn situatie maar ik betrap me erop dat ik dat begrip vaak wantrouw vanwege mijn eigen onzekerheid. Hoe zou u mij provocatief coachen?

Vriendelijke groet,
Lisanne

Het advies

Beste Lisanne,
Misschien wel zo:

Th: ‘Wat is het probleem?’
Cl: ‘Ik voel mij onzeker.’
Th: ‘Ach ja, welke vrouw heeft dat probleem niet?’
Cl: ‘Ja, maar ik zit er maar mooi mee.’
Th: ‘Tja, maar hoezo is dat nu ineens een probleem?’
Cl: ‘Ik probeerde mezelf te bewijzen door hard te werken totdat ik lichamelijke klachten kreeg. Nu werk ik minder en op het werk hebben ze daar begrip voor, maar door mijn onzekerheid wantrouw ik dat begrip.’
Th: ‘Ja voor hetzelfde geld menen ze er echt helemaal niets van, en hebben ze zo hun eigen gedachten over jou; dus wees alert.’
Cl: ‘Ja, ik ben al steeds op mijn hoede, maar dat is nu juist zo vermoeiend.’
Th: ‘Dat klopt, maar wie goed wil overkomen moet meer moeite doen en elke afwijzing proberen te voorkomen, dus zo bekeken ben je goed bezig. Wel veel inspanning, maar dat moet je ervoor over hebben.’
Cl: ‘Ja, maar ik wil ook wel eens kunnen ontspannen.’
Th: ‘Dat moet je je ook kunnen veroorloven; doe dat maar thuis in je eigen tijd en niet op het werk waar iedereen je in de gaten houdt.’
Cl: ‘Ja, maar ik wil uitgaan van mijn eigen kracht.’
Th: ‘Heb je die dan?’
Cl: ‘Nou ja, daar twijfel ik dus over.’
Th: ‘Precies, dus zolang de twijfel blijft, moet je ervoor ploeteren.’
Cl: ‘Hmmm, ik vind dit erg verwarrend.’
Th: ‘Prima, denk daar nog maar eens goed over na.’
Cl: ‘Ik denk al zoveel…’
Th: ‘Dan ben je wel wat gewend.’

Vriendelijke groet,
Jeffrey Wijnberg

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
14 februari 2013 | Laatst gewijzigd op 18 augustus 2022

Lees ook deze artikelen

Column Iris Droste: Automatische piloot
Column

Column Iris Droste: Automatische piloot

Iris Droste is gecertificeerd coach. Dit is haar laatste column.
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je vo...
Onze relatie is uit evenwicht
Advies

Onze relatie is uit evenwicht

We waren altijd een dynamisch stel en reisden allebei voor ons werk. Nu kan mijn vrouw sinds anderhalf jaar niet meer werken door ...
Onze relatie is uit evenwicht
Advies

Onze relatie is uit evenwicht

We waren altijd een dynamisch stel en reisden allebei voor ons werk. Nu kan mijn vrouw sinds anderhalf jaar niet meer werken door ...
Bij de coach: ‘Durf je kwetsbaar te zijn?’
Artikel

Bij de coach: ‘Durf je kwetsbaar te zijn?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze aflevering vertelt Simon Compagnie...
Minder onzeker door papa
Kort

Minder onzeker door papa

1 op de 4 jongeren worstelt met een negatief lichaamsbeeld en dat begint al in de preadolescentie (10-12 jaar). Dat komt onder mee...
Seks op de divan
Artikel

Seks op de divan

Sommige mannen zijn op seksueel gebied zo onzeker, dat ze nog nooit met een vrouw naar bed zijn geweest. Met een speciaal begeleid...
Bij de coach: Kees heeft faalangst en hartkloppingen
Artikel

Bij de coach: Kees heeft faalangst en hartkloppingen

Kees komt binnen met een sombere uitdrukking op zijn gezicht. Zijn schouders opgetrokken, zijn rug gebogen. Hij is gezakt voor zij...
Een ‘wildgroei’ aan coaches? Met Coachfinder vind je een betrouwbare coach
Interview

Een ‘wildgroei’ aan coaches? Met Coachfinder vind je een betrouwbare coach

Psychologen en bedrijfsartsen maken zich zorgen over de 'wildgroei' aan coaches, blijkt uit onderzoek van het Nationaal Stressdeba...
Help, ik praat in mezelf
Advies

Help, ik praat in mezelf

Beste Jolet Op de basisschool had ik geen vrienden en werd ik gepest. Thuis speelde ik alleen en had ik drie fantasievriendinnen w...
2928