De vraag

Kan je gewicht toenemen zonder dat je meer eet?

Mijn dochter was 5 jaar toen haar vader ons verliet. Haar eetpatroon is niet ongezond, maar ze is steeds zwaarder geworden. Ze is nu 17 jaar en praat nog steeds nergens over en ze wil dat ook niet.

Het advies

Je wordt zwaar als je meer eet dan je lichaam nodig heeft – dus als je óf te weinig beweegt, óf te veel eet. Dus ook als je van de ene op de andere dag systematisch minder gaat bewegen, kun je, bij een gelijkblijvend, eetpatroon zwaarder worden.

Maar bij uw dochter lijkt mij wat anders aan de hand, want uit uw verhaal maak ik op dat het verlaten van haar vader hard bij haar is aangekomen. Normaliter gaan mensen bij een ernstige negatieve ervaring minder eten. Maar vooral jonge meisjes die op jonge leeftijd een belangrijke ander moeten missen laten, in samenhang met een bepaalde genetische aanleg (een veelvoorkomend polymorphisme in het serotonine transporter gen 5HTTLPR) de niet-normale stressreactie zien: behalve dat zij veel slapen, hebben zij vooral ’s avonds behoefte aan eten en komen langzaam aan.

Herkent u dat, dat uw dochter vooral ’s avonds zin in eten heeft (vooral voedsel dat rijk is aan koolhydraten)? En dat uw dochter veel slaapt zonder dat zij daardoor goed uitgerust raakt? Ook mensen die aan winterdepressie lijden laten de abnormale stressreactie zien, en daar helpt lichttherapie goed tegen. Misschien een tip voor uw dochter vooral in de winter te zorgen voor voldoende daglicht? De training ‘Denk je slank’ zou voor u dochter een eerste stap kunnen zijn met haar gevoelens in contact te komen, en meer positieve gevoelens te ontwikkelen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Eetgedrag
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
8 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Lees ook deze artikelen

Anorexia begint in de baarmoeder
Kort

Anorexia begint in de baarmoeder

Anorexiapatiënten blijken opvallend vaak een moeilijke levensstart gehad te hebben. Hun moeders leden tijdens de zwangerschap bij...
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
Niets is goed genoeg voor mijn moeder
Advies

Niets is goed genoeg voor mijn moeder

Mijn uiterlijk, mijn huis, de manier waarop ik dingen doe… Niets is goed genoeg voor mijn moeder. Haar voortdurende kritiek maak...
Niets is goed genoeg voor mijn moeder
Advies

Niets is goed genoeg voor mijn moeder

Mijn uiterlijk, mijn huis, de manier waarop ik dingen doe… Niets is goed genoeg voor mijn moeder. Haar voortdurende kritiek maak...
Onze dochter (10) heeft een kort lontje
Advies

Onze dochter (10) heeft een kort lontje

Onze dochter heeft een kort lontje. Als dingen niet gaan zoals zij wil zet ze het al snel op een brullen. Toen ze klein was, kon i...
Hoe leer ik van tussendoortjes af te blijven?
Advies

Hoe leer ik van tussendoortjes af te blijven?

Hallo Tatjana, Ik heb snel de neiging om tussen de maaltijden door naar de snoeptrommel te grijpen. Terwijl ik helemaal geen honge...
Hoe soms gedachten bepalen hoe wij ons voelen, en soms emoties
Artikel

Hoe soms gedachten bepalen hoe wij ons voelen, en soms emoties

In de pas de deux van gevoel en verstand kunnen beide de leiding nemen. Soms bepalen de gedachten hoe wij ons voelen en een andere...
Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit
Artikel

Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit

Even flink ontploffen is zo makkelijk, maar je schiet er niets mee op. Peggy van der Lee probeert haar boze emoties te ontwarren e...
Sociaal-psycholoog Agneta Fischer: ‘Ik kan nooit zomaar emotioneel zijn’
Interview

Sociaal-psycholoog Agneta Fischer: ‘Ik kan nooit zomaar emotioneel zijn’

Vanaf het moment dat ze op haar zeventiende als vakantiehulp de extreme emoties van de patiënten in een psychiatrische inrichting...
De verborgen betekenis van geld
Artikel

De verborgen betekenis van geld

Ook al geven we geld vaak gedachteloos uit, het gebeurt zelden zomaar. ­Ongemerkt wordt ons financiële gedrag gestuurd door alle...
6267