De vraag

Ik voel me opgejaagd

Omdat ik als zelfstandig boekhouder niet genoeg klanten had, ben ik bij een bureau gaan werken. Mijn vrijheid gaf ik op voor een enorme werkdruk. Van mijn manager heb ik te horen gekregen dat ik sneller moet werken, maar als ik dat doe, raak ik gestrest en maak ik fouten.

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Wanneer je zegt dat je niet genoeg klanten had, is een belangrijke vraag: niet genoeg waarvoor? Niet genoeg om rond te komen, of niet genoeg om een bepaald bestedingspatroon in stand te houden? En hoe belangrijk is dat voor je?

Elke keuze heeft consequenties, maar we zijn ons vaak niet voldoende blijvend en expliciet bewust van onze beweegredenen (een hoger inkomen, bijvoorbeeld) en de consequenties (hogere werkdruk) en wat nu eigenlijk zwaarder weegt.

Daarnaast kan het natuurlijk zo zijn dat de werkdruk in je huidige baan onredelijk hoog is. Je ‘moet’ het gesprek hierover voeren met je manager. Het kan zomaar zo zijn dat die helemaal niet doorheeft hoeveel stress het werk jou op dit moment bezorgt, terwijl hij wel erg tevreden is over het werk dat je aflevert en je dus graag tegemoet zou komen.

Het is in dat kader aan te raden om vooraf zelf een aantal mogelijke oplossingen te bedenken. Dit geeft het gesprek een positievere toon en zet je manager ook aan tot het denken in termen van oplossingen.

Wanneer je manager afwijzend reageert met bijvoorbeeld: ‘anderen vinden de werkdruk niet te hoog’, wil dat niet zeggen dat jij het fout doet, maar dat deze baan het misschien niet is voor jou.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
1 juni 2023 | Laatst gewijzigd op 1 juni 2023

Lees ook deze artikelen

Hoe breng ik mijn drukke privé- en werkleven met elkaar in balans?
Advies

Hoe breng ik mijn drukke privé- en werkleven met elkaar in balans?

Een jaar geleden ben ik moeder geworden. Ik vind het heel lastig om mijn werk (31 uur) en privé in balans te brengen. ik ben 2 da...
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten
Artikel

Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten regelmatig in ons eentje. Dat...
Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten
Artikel

Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten regelmatig in ons eentje. Dat...
Waarom je kinderen best je stress mogen zien
Kort

Waarom je kinderen best je stress mogen zien

Niet waar de kinderen bij zijn? Kinderen hebben voelsprieten voor de stemmingen van hun ouders, ook al doen die alsof er niks aan ...
De Alexandertechniek: Denk je nek vrij en je benen lang!
Artikel

De Alexandertechniek: Denk je nek vrij en je benen lang!

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling Marloes Zevenhuizen ondergaat de Ale...
Bij de coach: Annet blijft maar jobhoppen, zonder succes
Artikel

Bij de coach: Annet blijft maar jobhoppen, zonder succes

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze aflevering vertelt coach Babs Geur...
Hoe corrigeer ik mijn schoonzus?
Advies

Hoe corrigeer ik mijn schoonzus?

Ik wil gelukkiger worden, maar door haar opmerkingen lukt dat niet.
‘Stress leidt tot een ontstoken maatschappij’
Kort

‘Stress leidt tot een ontstoken maatschappij’

Chronische stress is niet alleen ongezond voor onszelf, maar ook voor de maatschappij, stellen wetenschappers in een nieuw interna...
Bij de coach: ‘Moet ik dit nu doen?’
Artikel

Bij de coach: ‘Moet ik dit nu doen?’

‘Het gaat niet zo lekker,’ had Karin tegen haar leidinggevende gezegd. Ze herkende bij zichzelf de klachten waar een vriendin ...
276125