De vraag

Ik voel ik me verantwoordelijk voor het werk dat anderen laten liggen

Dag Ursela,
Als mijn collega’s hun werk niet afkrijgen ga ik harder werken om zo tijd vrij te maken om hun werk over te nemen. Dit gebeurt echter niet omgekeerd. Zodra ik stop met het helpen van mijn collega’s krijg ik wroeging en ga ik hun toch weer helpen. Dit gaat ten koste van mezelf want ik ben erg moe.

Hoe kan ik er voor zorgen dat ik me niet verantwoordelijk voel voor hun werk? Als ze zuchten en kreunen en klagen dat ze het zo druk hebben kan ik daar niet tegen. Ik zeg tegen mezelf: ‘dan moeten ze maar niet zoveel kletsen’, maar ondertussen doe ik toch hun werk. Ik moet wel zeggen dat ze mij niet vragen om hun werk te toen.
Groetjes van Joelle

Het advies

Beste Joelle,
Met jouw instelling ben je echt bewonderenswaardig. Jij zet je met ‘man en macht’ voor jouw collega’s in. Dat is zeker een pluimpje waard. Echter, hoe kun je zo’n mooie eigenschap nu meer in balans brengen. En wel zodanig dat het niet ten koste van jezelf gaat.

Hoe neem je jezelf meer in bescherming?

  • Je gedraagt je stoïcijns, als je collega’s zuchten, kreunen en klagen over hun werkdruk. Je richt je op je eigen werk en gaat hen tijdens klaagsessies bewust uit de weg. Je gaat koffie halen, even iets wegbrengen…..
  • Je bouwt je behulpzaamheid langzamerhand af. Dit om de overgang van ‘alles naar niets’ geruisloos te laten verlopen. Ēn, om eventueel ook nog voor jezelf een goed gevoel te behouden. Je neemt ‘slechts’ een deeltaak van hun werkzaamheden op je schouders. ‘Zonder ondertussen nog al hun werk te doen’, zoals je nu aangeeft.
  • Je brengt hun gedrag ter sprake en vraagt hen hoe jullie dit gezamenlijk constructief kunnen oplossen.

Joelle, neem de tijd voor deze verandering. Verwacht niet in één keer het allerbeste resultaat. Maar blijf consequent en gestaag aan je zelfbescherming werken. Want jouw gezondheid staat bovenaan. Altijd! Graag wil ik je dan ook veel succes en vastberadenheid met je (nieuwe) assertieve gedrag wensen.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training Vergroot je assertiviteit
Training

Training Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
8 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 14 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Mijn partner weigert seks als ik er niet uitzie zoals hij wenst
Advies

Mijn partner weigert seks als ik er niet uitzie zoals hij wenst

Dag Gertjan, Mijn partner weigert elk seksueel contact wanneer ik me niet opmaak voor hem zoals hij dat wenst, en een open shirt d...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Onze relatie is uit evenwicht
Advies

Onze relatie is uit evenwicht

We waren altijd een dynamisch stel en reisden allebei voor ons werk. Nu kan mijn vrouw sinds anderhalf jaar niet meer werken door ...
Onze relatie is uit evenwicht
Advies

Onze relatie is uit evenwicht

We waren altijd een dynamisch stel en reisden allebei voor ons werk. Nu kan mijn vrouw sinds anderhalf jaar niet meer werken door ...
Hoe voorkom ik dat mijn zoon (16) te veel drinkt?
Advies

Hoe voorkom ik dat mijn zoon (16) te veel drinkt?

Beste heer Lammers, Mijn zoon van 16 kwam 2 maanden geleden stomdronken thuis. Hij was zo ziek dat ik bijna een dokter erbij wilde...
Hoe word ik een (beetje) bitch?
Artikel

Hoe word ik een (beetje) bitch?

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Deze maand: hoe word ik een (beetj...
Mijn vriendin zegt dingen die me kwetsen
Advies

Mijn vriendin zegt dingen die me kwetsen

Beste Jolet, Ik heb een goede vriendin die ik al tien jaar ken. Het prettige vind ik dat wij elkaars onzekerheden kennen. Toch voe...
Ex Jehovah’s Getuigen Frances Peters: ‘Ik kon niet langer zwijgen’
Verhaal

Ex Jehovah’s Getuigen Frances Peters: ‘Ik kon niet langer zwijgen’

Ze groeide op bij de Jehovah’s Getuigen, net als haar man, kinderen en beste vrienden. Maar een paar jaar geleden kreeg Frances ...
Moeder ziet me als mantelzorger
Advies

Moeder ziet me als mantelzorger

Beste Jolet, Tien jaar geleden is mijn moeder bij me ingetrokken. Ik beloofde haar destijds dat ze altijd bij mij kon blijven wone...
Reddende engelen
Interview

Reddende engelen

Niemand leek te zien dat ze mishandeld werden of een ernstige eetstoornis hadden. Tot op een dag iemand uit de omgeving wél ingre...
7224