De vraag

Ik kan mijn werk niet goed doen

Geachte Kees,
Ik werk 16 jaar als maatschappelijk werker bij het A.M.W. Lang heb ik dat met veel plezier gedaan. Nu zie ik er vaak tegenop om naar mijn werk te gaan. Mijn zelfvertrouwen is ver te zoeken. Ik zit al een jaar in de overgang en voel me daar erg vervelend onder. Hoe kom ik hier doorheen? Ik kan op deze manier mijn werk niet meer goed doen.

Grietje.

Het advies

Expert

Kees Kouwenhoven

Arbeid- en organisatie deskundige

Beste Grietje,
Blijkbaar is het plezier in je werk en je zelfvertrouwen hard teruggelopen. Daar kunnen verschillende typen oorzaken voor zijn. Je fysieke en mentale gesteldheid in de overgang kan een belangrijke oorzaak zijn. Ook al is je werk nog precies hetzelfde als vroeger dan kan je werkbeleving toch heel anders zijn. Als dat zo is dan is goed om daar een arts/specialist over te raadplegen.

Een andere oorzaak kan je werk zelf zijn. Na 16 jaar kan er te veel routine en voorspelbaarheid in sluipen. Ga dan na hoe je nieuwe taken kunt inruilen voor oude taken, hoe je met andere collega’s kunt gaan samenwerken of hoe je voor een andere cliëntengroep kunt gaan werken. Een derde oorzaak kan zijn dat het werk of de werkomgeving ingrijpend is veranderd. Dan is het de vraag wat voor jou in de nieuwe werksituatie vreugdevol of juist vreugdeloos is. Je kunt de zeven bronnen van arbeidsvreugde langslopen en je ervaringen noteren. Je kunt daar iemand bij betrekken die je vertrouwt. Die kan spiegelen, stimuleren en zonodig confronteren. Als je besluit in je huidige baan te blijven dan kun je vervolgens kijken waar je van houdt in je werk, wat je goed aankunt in jouw omstandigheden. Verzin dan hoe je daar méér van kunt krijgen. Bijvoorbeeld door nieuwe taken, minder belastend werk te doen, opleiding te volgen, iemand vragen je te coachen, overleggen met je leidinggevende. Het vraagt zeker inzet en tijd om uit het dal te komen. Dat zal ook jouw ervaring zijn met de mensen die je zelf als maatschappelijk werker begeleid. Je kunt je in dat kader ook afvragen wat jouw advies zou zijn aan een client met de vraag die je mij hebt gesteld. Tenslotte heeft iedereen het recht om zich niet goed te voelen op het werk. Soms lijkt er veel druk te staan op de noodzaak om ‘plezier’ te hebben in je werk.

Iedereen komt perioden in het leven tegen waarin het echt niet meevalt. Dat goed onder ogen zien en delen met collega’s en/of leidinggevende kan heel opluchtend werken.

Vreugdevolle groet,
Kees

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training Vergroot je zelfvertrouwen
Training

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
25 november 2005 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’
Interview

Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’

Socioloog Frank Furedi windt er geen doekjes om: kinderen worden tegenwoordig hopeloos betutteld. Ouders trouwens ook. ‘Zomaar t...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Column Irene Smit: ‘Deze tijd vraagt niet om versuffing, maar om actie’
Artikel

Column Irene Smit: ‘Deze tijd vraagt niet om versuffing, maar om actie’

Afleiding zoeken. Dat is mijn copingstrategie in deze wereld waarin zoveel gebeurt waar ik bang van word.
Column Irene Smit: ‘Deze tijd vraagt niet om versuffing, maar om actie’
Artikel

Column Irene Smit: ‘Deze tijd vraagt niet om versuffing, maar om actie’

Afleiding zoeken. Dat is mijn copingstrategie in deze wereld waarin zoveel gebeurt waar ik bang van word.
Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen
Verhaal

Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen

Tijdens de bijzondere vakantiekampen Ster- en Maankamp fleuren onzekere kinderen helemaal op. Spelenderwijs krijgen ze er zelfvert...
10 redenen om vandaag nog te dansen
Artikel

10 redenen om vandaag nog te dansen

Het is een oerdrift: van een goede beat krijgt iedereen zin om te bewegen. Schuif de tafel aan de kant en dans jezelf vrolijk - ma...
Maak van je innerlijke criticus een positieve coach
Verhaal

Maak van je innerlijke criticus een positieve coach

Zelfkritiek is als een slechte trainer: hij ondermijnt je zelfvertrouwen en laat je juist slechter presteren. Maar met een simpel ...
Is het de overgang of toch je schildklier? Over de invloed van hormonen
Artikel

Is het de overgang of toch je schildklier? Over de invloed van hormonen

Hormoonschommelingen beginnen jaren eerder dan veel vrouwen – en artsen – denken en hebben grote impact, zowel fysiek als emot...
Opscheppen en faalangst?
Advies

Opscheppen en faalangst?

Hallo Margreeth, Mijn zoon van elf piekert veel. Op school gaat het goed. Toch maakt hij zich elke keer veel zorgen of hij het wel...
Bonzend hart
Advies

Bonzend hart

Als ik mezelf vergelijk met mijn collega’s, dan zijn zij veel relaxter en ze durven uit te komen voor hun mening. Terwijl ik vaa...
9173