De vraag

Ik ben de sterke dochter

Beste Jolet,
Mijn zus is vrij lang ziek geweest en mijn ouders en grootouders hebben zich veel zorgen over haar gemaakt. Sindsdien was ik altijd de sterke en mijn zus de zwakkere. Ik deed het beter op school en met werken; ook op het persoonlijke vlak ging alles beter. Met mijn zus wordt veel meer rekening gehouden en bij haar is altijd alles zielig. Nu zijn mijn ouders haar en haar gezin ook financieel aan het helpen, en ze regelen woonruimte en oppas voor haar. Ik heb zulke zaken altijd zelf kunnen opknappen, samen met mijn man. Als ik mijn ouders iets vertel of problemen heb, dan komt het niet aan; ik heb het gevoel dat ik niet serieus word genomen. Mijn irritatie is zo hoog opgelopen dat ik af en toe gewoon geen zin heb om bij mijn familie langs te gaan. Hoe kan ik hiervan loskomen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het is goed dat u inziet dat de rollen zo verdeeld zijn en waardoor dat is gekomen. Deze verstoorde balans kan op twee manieren worden hersteld: door meer te krijgen en door minder te geven. Gebruik beide manieren. Vraag nog duidelijker om wat u wilt (aandacht, tijd, praktische hulp); durf te zeggen ‘Ik heb je nodig’. Let erop, aan de andere kant, dat u niet vanzelf doet wat de familie van u verwacht als het gaat om het geven van aandacht, tijd en praktische hulp. Er zit nog een addertje onder het gras: het heeft ook voordelen om de sterke dochter te zijn. Er klinkt ook trots door in wat u over uzelf schrijft. Zou u ertegen kunnen steeds ‘Dank je wel’ te moeten zeggen? Uw zus heeft misschien minder kansen gekregen om zo trots en zelfstandig te worden. Misschien heeft ze echt meer hulp nodig?

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
1 oktober 2011 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Lees ook deze artikelen

‘Zijn autisme voelde als mijn falen’
Artikel

‘Zijn autisme voelde als mijn falen’

Haar zoon met autisme dwong Jantien Aerts (44) te stoppen met zichzelf voorbijrennen, haar jeugdtrauma’s aan te pakken en na te ...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Honden kunnen écht met ons praten, blijkt uit dit onderzoek
Artikel

Honden kunnen écht met ons praten, blijkt uit dit onderzoek

Honden kunnen echt met ons praten, blijkt uit een studie waarbij de data van 151 honden werd geanalyseerd.
Honden kunnen écht met ons praten, blijkt uit dit onderzoek
Artikel

Honden kunnen écht met ons praten, blijkt uit dit onderzoek

Honden kunnen echt met ons praten, blijkt uit een studie waarbij de data van 151 honden werd geanalyseerd.
Help jezelf
Kort

Help jezelf

‘Eén op de vijf mensen gaat in therapie, maar ik denk dat veel mensen wel wat extra hulp kunnen gebruiken,’ vertelt psycholoo...
Mijn broer zorgt liever niet voor onze hoogbejaarde moeder
Advies

Mijn broer zorgt liever niet voor onze hoogbejaarde moeder

Hallo mevrouw Reijersen van Buuren, Ik ben bijna 60 jaar en heb mij zolang ik mij kan herinneren altijd verantwoordelijk gevoeld v...
Hoe schaamte een krachtbron wordt
Artikel

Hoe schaamte een krachtbron wordt

Als één emotie het stempel ‘koninklijk’ verdient, dan is het wel schaamte: die bewijst dat we een goed mens willen zijn. Toc...
Toolkit: Herken je struisvogeltactieken (en pak ze aan)
Artikel

Toolkit: Herken je struisvogeltactieken (en pak ze aan)

Om psychische pijn niet te hoeven voelen, steken we onze kop soms liever in het zand. Maar die vermijdingsstrategieën kosten veel...
Ik mag er wezen!
Artikel

Ik mag er wezen!

Je mist een been, hebt opvallende littekens of een misvormd gezicht. Een reden om jezelf te verbergen? Kom nou, zeggen deze vijf e...
7 stappen naar acceptatie
Artikel

7 stappen naar acceptatie

Accepteren. Makkelijker gezegd dan gedaan. Voor de moderne mens die alles denkt te kunnen regelen, valt het niet mee om het leven ...
4298