De vraag

Hoe help ik mijn onzekere vriendin?

Beste Jolet,
Ik ben een meisje van 12 jaar en ik zit op de middelbare school. We hebben een gezellige klas met leuke meiden. Alleen één meisje, een vriendin van me, is heel onzeker over haar uiterlijk. Ze durft bijvoorbeeld bijna niet in een korte broek als het warm weer is omdat ze vindt dat ze lelijke benen heeft.

Ze is helemaal niet lelijk, ze is gewoon mooi! Ik geef haar complimenten en ik praat soms met haar over haar onzekerheid. Ik heb haar ook al een boekje gegeven waarin staat dat elke vrouw en elk meisje anders is en dat iedereen mooi is zoals ze is. Maar het lijkt helemaal niet te helpen. Wat kan ik het beste doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Je vriendin is onzeker. Als je haar steeds zegt dat ze zich vergist, zal die onzekerheid erger worden. Volg dus liever haar eigen oordeel. Oké, ze vindt zichzelf lelijk, maar niet alles aan haar zal precies even lelijk zijn. Vraag haar wat ze het mooiste vindt aan zichzelf en help haar met het kiezen van kleding die dat mooie naar voren laat komen.

Complimenten zijn ook goed, maar overdrijf niet; dan lijkt het of je haar zielig vindt. Laat haar dragen wat ze zelf wil, dan zal ze zich het prettigst voelen. Maak het probleem van je vriendin niet groter dan het is. Het is normaal om onzeker te zijn over sommige dingen in je uiterlijk; aarzel niet om zelf ook eens te vertellen wat je niet zo mooi vindt aan jezelf. Pas op dat je vriendin niet het stempel krijgt van ‘dat zielige meisje’.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
1 oktober 2012 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Best veel werk, dat uiterlijk
Kort

Best veel werk, dat uiterlijk

Tijd besteden aan uiterlijke verzorging is universeel, blijkt uit een recent onderzoek waarvoor gegevens van meer dan 90.000 mense...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Ouders en volwassen kinderen: zo kom je dichter tot elkaar
Artikel

Ouders en volwassen kinderen: zo kom je dichter tot elkaar

Je moeder staat erop dat jullie eerste kerstdag komen eten, en heeft altijd kritiek op je outfit. En je vader zit altijd in een ho...
Ouders en volwassen kinderen: zo kom je dichter tot elkaar
Artikel

Ouders en volwassen kinderen: zo kom je dichter tot elkaar

Je moeder staat erop dat jullie eerste kerstdag komen eten, en heeft altijd kritiek op je outfit. En je vader zit altijd in een ho...
Beter ademen tegen te veel stress: Anne probeert het uit
Artikel

Beter ademen tegen te veel stress: Anne probeert het uit

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Redacteur Anne Pek leert haar stres...
Een nieuw lichaam
Column

Een nieuw lichaam

Puber herkent minachting niet
Kort

Puber herkent minachting niet

Een minachtende of seksueel geïnteresseerde blik: we herkennen het pas laat in de puberteit, zeggen Amerikaanse wetenschappers. Z...
Apenmaatjes
Artikel

Apenmaatjes

Hebben apen vrienden? En zo ja, behandelen ze die anders dan hun vijanden? Gedragsbioloog Jorg Massen doet verrassende ontdekkinge...
Ik voel me zo onaardig
Advies

Ik voel me zo onaardig

Beste Ursela,Ik heb al eerder gemaild dat ik geen aansluiting vind bij anderen. Nu zit ik alweer een tijd op een nieuwe opleiding....
Stop met verwijten
Artikel

Stop met verwijten

Ja, het is irritant als je partner sokken laat rondslingeren of dopjes nooit dichtdraait. Maar zie het liever door de vingers. Wan...
3508