De vraag

Hoe geef ik hem weer zelfvertrouwen in bed?

Nadat ik het een paar keer ontkende, is toch uitgekomen dat ik een affaire had met een veel jongere man. Sindsdien is mijn man gekrenkt en dat uit zich tijdens het vrijen. Hij denkt dan aan die ander en wordt onzeker van het idee dat die veel jonger en ‘groter geschapen’ is. Hoe maak ik hem duidelijk dat ik liever met hem vrij en voor hem kies?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Dat kun je niet. Je hebt hem duidelijk gemaakt dat je liever met een ander vree en dat je niet echt voor hem koos. Niet alleen door seks te hebben, maar ook – misschien wel vooral – door te liegen.

Vrijwel al mijn therapieën gaan over seksueel bedrog en ik ben ervan overtuigd dat het stiekeme beschadigender is en meer aantast dan de seks zelf. Dat het met een jonger, zwaargeschapen iemand was, is niet belangrijk; met een leeftijdgenoot was het even kwetsend geweest.

Je zit in een machteloze positie omdat zijn (zelf)vertrouwen door jóú is aangetast. En, zolang hij herbelevingen heeft, aangetast blijft worden. Uiteindelijk moet hij bepalen of hij je weer toelaat. Jij kunt in dat proces makkelijk foute dingen zeggen of doen, en de juiste toon treffen is moeilijk.

Praten met een professional erbij kan nuttig zijn. Ik probeer mijn vreemdgang(st)ers te leren dat het geen zin heeft om je partner te overtuigen van liefde en goede bedoelingen.

In plaats daarvan moet je consistent en duurzaam eerlijk en transparant zijn, in woorden en gedrag. Je moet je betrouwbaarheid concreet maken, ook op momenten dat hij boos is.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training Meer genieten van seks
Training

Training Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
2 juni 2022 | Laatst gewijzigd op 27 september 2022

Lees ook deze artikelen

Lekker nagloeien
Kort

Lekker nagloeien

Seks is niet alleen op het moment zelf goed voor je relatie. Een vrijpartij kan nog dagenlang ‘nagloeien’, stellen Amerikaanse...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens experts kun je beter weer eens sti...
Column Peggy van der Lee: ‘Voor dat rouwen maakten we ook maar gewoon wat ruimte’
Artikel

Column Peggy van der Lee: ‘Voor dat rouwen maakten we ook maar gewoon wat ruimte’

Jarenlang hadden we tijdens vakanties met z’n vieren in een oude camper rondgetoerd. Hoe leuk ik dat ook vond: deze eerste vakan...
Column Peggy van der Lee: ‘Voor dat rouwen maakten we ook maar gewoon wat ruimte’
Artikel

Column Peggy van der Lee: ‘Voor dat rouwen maakten we ook maar gewoon wat ruimte’

Jarenlang hadden we tijdens vakanties met z’n vieren in een oude camper rondgetoerd. Hoe leuk ik dat ook vond: deze eerste vakan...
Seks in jongerenbladen
Recensie

Seks in jongerenbladen

',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauwelijks geslapen. Uren lang kus...
Verliefd op een seksrobot
Artikel

Verliefd op een seksrobot

Volgens sommige wetenschappers is het over een paar decennia heel normaal om een serieuze liefdesrelatie met een robot te hebben. ...
Ik moet huilen na het vrijen
Advies

Ik moet huilen na het vrijen

Toen we net verhuisd waren en gingen samenwonen, moest ik voor het eerst huilen toen mijn vriend en ik seks hadden.
Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips)
Artikel

Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips)

Een keer per week seks verhoogt je weerstand. Maar ook vriendschappen zorgen dat minder snel ziek wordt.
Een leven lang seks
Artikel

Een leven lang seks

Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren zijn massaal losgeslagen, ouderen vrijen helemaal niet, en als het vlammetje eenmaa...
Column Jean-Pierre van de Ven: Erin gerold
Column

Column Jean-Pierre van de Ven: Erin gerold

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
232339