De vraag

Erkenning voor een slechte jeugd. Wat nu?

Beste heer van Emmerik,
Afgelopen week heb ik de moed bijeen geschraapt om mijn ouders te confronteren met hun belabberde opvoeding en met de gevolgen die ik hierdoor nog steeds elke dag ondervind. Zij hebben dit alles erkent. Ik ben opgelucht! Het is toch waar wat ik al die tijd heb gedacht en gevoeld. Ik heb het niet verzonnen, aangedikt of me aangesteld. Het is echt! Ik ben waar.

Nu overvalt me ook een enorme angst. Mijn jeugd is dus echt zo slecht geweest. Ik heb de bevestiging daarvoor gekregen. De twijfel hierover was tegelijkertijd ook de hoop dat het allemaal niet waar was. Ik voel me opgelucht maar ook zeer angstig, verdrietig en soms zelf totaal in paniek. Kunt u me helpen om verder te kunnen? Of is dit iets wat simpelweg tijd nodig heeft om te helen? En als dat zo is hoe doe ik dat dan? Alvast bedankt voor de moeite!
Vriendelijke groeten,
Jip

Het advies

Arnold van Emmerik

Trauma deskundige

Beste Jip,
Wat een moedige stap, en wat fijn dat het je zo heeft opgelucht! Ik kan me echter goed voorstellen dat de erkenning ook een keerzijde heeft, die je zelf heel mooi beschrijft. Je vraag of dit iets is wat simpelweg tijd nodig heeft om te helen, is een hele goeie. Dat kan namelijk heel goed het geval zijn. De meeste mensen zijn immers erg veerkrachtig, en hebben het vermogen om op eigen kracht te herstellen van de meest vreselijke gebeurtenissen.

Het kan zinvol zijn om het ‘even aan te zien’, zeker omdat de confrontatie nog maar zo kort geleden heeft plaatsgevonden. Uit onderzoek weten we, dat sociale steun mensen kan helpen bij het herstel van ingrijpende gebeurtenissen. Het kan zinvol zijn om je gedachten en gevoelens te delen met een paar mensen die je daarin vertrouwt, en gebruik te maken van de steun en inzichten die zij je kunnen bieden.

Als je het niet op eigen kracht aankunt en hulp wilt, is dat echter evengoed begrijpelijk. In dat geval kun je het beste contact opnemen met de huisarts (ik kan je niet zelf helpen). Deze kan je bijvoorbeeld verwijzen naar een eerstelijns-psycholoog of een GGZ-instelling.

Met vriendelijke groet,
Arnold van Emmerik

 

Plusabonnees konden vragen stellen over het onderwerp ‘Verder na een crisis’, aan trauma-expert Arnold van Emmerik. Arnold van Emmerik schreef samen met Ed Berretty het boek Leven met een trauma, Bohn Stafleu van Loghum

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
25 april 2008 | Laatst gewijzigd op 10 juni 2020

Lees ook deze artikelen

‘Ik dacht dat ik zonder hem niet kon bestaan’
Artikel

‘Ik dacht dat ik zonder hem niet kon bestaan’

Haar eerste liefde, de vader van haar zoontje, mishandelde haar tot botbreuken aan toe. Toch bleef Rachelle bij hem, en zweeg erov...
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
Verbeter je zelfherstellend vermogen
Artikel

Verbeter je zelfherstellend vermogen

Dit zijn drie manieren om zelf je gezondheid te verbeteren.
Verbeter je zelfherstellend vermogen
Artikel

Verbeter je zelfherstellend vermogen

Dit zijn drie manieren om zelf je gezondheid te verbeteren.
‘Ik was een behoorlijk lastig kind. Ik heb alles eruit gekrijst in de eerste paar jaar’
Artikel

‘Ik was een behoorlijk lastig kind. Ik heb alles eruit gekrijst in de eerste paar jaar’

Hoe kan ik mezelf troosten?
Advies

Hoe kan ik mezelf troosten?

Beste Fredrike, Ik heb veel meegemaakt in mijn jeugd. Mijn ouders deden elkaar verschrikkelijke dingen aan. Ze waren beiden psychi...
Onderzoek je traumatriggers
Artikel

Onderzoek je traumatriggers

Een kritische opmerking. Een rare blik. Het lijkt niets voor te stellen, maar je bent volledig van slag. Zo’n heftige emotionele...
Ongeremde sensatiezucht
Kort

Ongeremde sensatiezucht

Op ons 19de zijn we het meest sensatiebelust. Onze zelfcontrole blijft daarbij achter; die piekt pas een jaar of vier later.
Helpt EMDR bij trauma’s uit mijn babytijd?
Advies

Helpt EMDR bij trauma’s uit mijn babytijd?

Beste Ad, Een paar dagen na mijn geboorte heb ik een ernstig ongeluk meegemaakt. Ik kan me hier niets meer van herinneren maar heb...
Schrijfster Yvonne Kroonenberg: ‘Op mijn vijfde wist ik al alles over seks’
Interview

Schrijfster Yvonne Kroonenberg: ‘Op mijn vijfde wist ik al alles over seks’

De jeugd van schrijfster Yvonne Kroonenberg. 'Ik ben veel gezelliger en gastvrijer dan mijn ouders.'
7693