De vraag

Hoe ga ik om met het blaaspijnsyndroom?

Sinds een jaar heb ik het blaaspijnsyndroom: een chronische ontsteking waardoor ik bij perioden erg moe ben en pijn heb. Volgens mijn arts moet ik daaraan toegeven en rust nemen, maar ik vind dat heel lastig en put mezelf vaak uit. Ik houd van mijn werk en sociale contacten en wil niks missen.

Het advies

Allereerst: wat vervelend dat je deze diagnose hebt gekregen. Het advies van de arts om rust te nemen en eraan toe te geven is niet altijd even makkelijk op te volgen.

We willen immers allemaal pijn vermijden en geluk nastreven. Heel logisch dus dat je juist de dingen wilt blijven doen waar je plezier uit haalt.

Toch kun je leren omgaan met de beperkingen van een chronische ziekte. Dat begint met acceptatie: het aanvaarden dat niet alles meer mogelijk is. Daarvoor zul je door een rouwproces gaan. Je móét die pijn doorvoelen en aanpassingen maken om daarna verder te kunnen.

Leren leven met beperkingen maakt het ook noodzakelijk dat je je leven opnieuw gaat inrichten aan de hand van jouw persoonlijke waarden. Vraag je af: wat zijn mijn belangrijkste waarden? (Denk aan: gezondheid, vrijheid, plezier, verbinding.) En hoe wil ik die gerepresenteerd zien in mijn dagelijkse bestaan?

Maak keuzes aan de hand van deze waarden. Bij dit proces kun je eventueel hulp vragen van een coach. Uiteindelijk kun je leren om de focus te leggen op wat wél mogelijk is en zo het leven voor jou weer waardevol maken.

Debbie Schonk heeft een coachpraktijk in Schoonhoven. Je vindt haar op Coachfinder.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
6 juli 2023 | Laatst gewijzigd op 4 juli 2023

Lees ook deze artikelen

Chronisch vermoeide mensen ook zichtproblemen?
Kort

Chronisch vermoeide mensen ook zichtproblemen?

Mensen met het chronische-vermoeidheidssyndroom (CVS) hebben opvallend vaak ook zichtproblemen. Ze krijgen bijvoorbeeld hoofdpijn ...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens experts kun je beter weer eens sti...
Bij de relatietherapeut: ‘Christine heeft door de overgang geen zin’
Artikel

Bij de relatietherapeut: ‘Christine heeft door de overgang geen zin’

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Bij de relatietherapeut: ‘Christine heeft door de overgang geen zin’
Artikel

Bij de relatietherapeut: ‘Christine heeft door de overgang geen zin’

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Ik voel me niets meer waard sinds mijn ziekte
Advies

Ik voel me niets meer waard sinds mijn ziekte

Ik heb de chronische ziekte ME/CVS, mede hierdoor ben ik erg onzeker geworden. Tot mijn zestiende sportte ik erg veel en was daar ...
Gedwongen andere baan door reorganisatie
Advies

Gedwongen andere baan door reorganisatie

De afgelopen tien jaar heb ik veel geïnvesteerd in mijn carrière. Naast fulltime werk en gezin heb ik diverse opleidingen gedaan...
Locked-in syndroom
Artikel

Locked-in syndroom

Totaal verlamd zijn, maar volkomen helder van geest: het is de nachtmerrie van ieder mens. En toch vindt Roland Boulengier (55) he...
Herstel je balans
Artikel

Herstel je balans

Altijd rugpijn of zere schouders. Komt het door verkeerd bewegen of zit het ‘tussen de oren’? Een psychosomatisch fysiotherape...
Hoe accepteer ik dat ik niet meer kan werken?
Advies

Hoe accepteer ik dat ik niet meer kan werken?

Beste Gijs,Ik ben hoogopgeleid, maar ben niet meer in staat om te werken door een chronische ziekte. Ik heb altijd gedacht dat ik ...
Nooit kind geweest
Artikel

Nooit kind geweest

Wat doe je als mama altijd ziek is, of je ouders nauwelijks Nederlands spreken? Helpen. Vijf volwassenen over hoe het is om als ki...
280249