De vraag

Altijd dromen over geweld, angst en de dood

Ik slaap weinig. Maar als ik slaap, dan droom ik altijd – en altijd zijn het angstige dromen.

Het vaste thema is altijd: geweld, angst en dood. Het type geweld verschilt, de ene keer zijn het geweren. Maar de andere keer lig ik te dromen over iemand slaan of schoppen, of over een natuurramp. De omgeving verschilt ook. Wat wel altijd hetzelfde is: ik ben nooit alleen maar ben altijd met meerdere mensen. Altijd op de vlucht voor het geweld, en altijd gaan de meeste mensen om me heen dood, ikzelf nooit. Wat kan dit betekenen?

Het advies

Deze angstdromen of nachtmerries zoals jij die hebt, zijn bijzonder onaangenaam. Soms is het ook moeilijk je over te geven aan de slaap, als je weet dat er misschien weer zo’n droom komt.

Mensen die opduiken in nachtmerries: mogelijke verklaring

Er zijn vaak eerst andere mensen in je dromen. Belangrijk voor jou is om uit te zoeken wie de andere mensen zijn, zijn het bekenden of onbekenden?

  • Bij bekenden ben je mogelijk bang om de band die je met ze hebt te verliezen. Of vind je het moeilijk daarop te vertrouwen.
  • Onbekenden staan misschien voor eigenschappen of omstandigheden waarvan je bang bent ze te verliezen. De ‘angst alleen te worden gelaten’ speelt denk ik een zekere rol in je leven.

Dromen over iemand slaan en ander geweld

Ook is er sprake van agressie en geweld in je dromen. Dat kan gaan om boosheid van jezelf waar je moeilijk mee uit de voeten kunt – of waarvan je je maar deels bewust bent. Maar misschien ben of was je ooit ook bang voor boosheid of geweld van (een) ander(en).

Mogelijke oorzaken van nachtmerries

Nachtmerries kunnen verschillende oorzaken hebben:

  • een traumatische ervaring
  • emoties waarmee je niet goed kunt omgaan
  • een ziekte
  • een rouwproces
  • een zekere aanleg voor nachtmerries – sommige mensen hebben dat

Deskundige hulp bij nachtmerries

Wanneer je veel nachtmerries hebt kan het raadzaam zijn hulp te zoeken bij een psychotherapeut. Deze kan samen met jou uitzoeken wat de oorzaak en betekenis van je nachtmerries is, en kan je helpen anders om te gaan met je dromen. In mijn praktijk komen regelmatig mensen die veel nachtmerries hebben. Het is beslist mogelijk om het aantal nachtmerries dan sterk te verminderen, en soms zelfs helemaal te stoppen.

Ik denk dat je zeker iets met je nachtmerries, met je dromen over iemand slaan, zult kunnen doen.

Meer lezen
Nachtmerrieonderzoekers Jaap Lancee en Annette van Schagen een therapie om nachtmerries de baas te worden – lees hier het 7-stappen-plan

Meer weten over dit thema? Bekijk Slapen
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
26 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

Als je lichaam vals alarm slaat
Artikel

Als je lichaam vals alarm slaat

Het zweet brak me uit, ik verstijfde en mijn hart klopte als een razende. Ik wist zeker dat er iets ernstig mis was met me.’ Jui...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Schaamte over kinderfantasie
Advies

Schaamte over kinderfantasie

De laatste jaren ontstaan er tijdens of al voor seks met mijn lieve partner continu gedachten aan kinderen. Ik walg hiervan, maar ...
Schaamte over kinderfantasie
Advies

Schaamte over kinderfantasie

De laatste jaren ontstaan er tijdens of al voor seks met mijn lieve partner continu gedachten aan kinderen. Ik walg hiervan, maar ...
‘Ik was als de dood voor mijn dromen’
Artikel

‘Ik was als de dood voor mijn dromen’

Al tien jaar heeft Tinka (23) vreselijke nachtmerries. Zo erg, dat ze niet meer naar bed durfde. De horrordromen kregen zelfs gre...
Na de noodlanding
Verhaal

Na de noodlanding

Redacteur Dagmar van der Neut herinnert het zich nog als de dag van gisteren: het vliegtuigongeluk dat ze meemaakte. Het leverde h...
Ik vind veel dingen eng
Advies

Ik vind veel dingen eng

Ik vind veel dingen vrij eng. Autorijden, skiën, duiken, reizen per vliegtuig, spreken in het openbaar, hoge torens beklimmen… ...
Waarom heb ik van die enge dromen?
Advies

Waarom heb ik van die enge dromen?

Ik droom heel vaak en vaak weet ik dan nog wat ik heb gedroomd. De laatste tijd droom ik ook vaak dat ik heel bang ben. Pas gelede...
Wat kinderdromen je vertellen
Artikel

Wat kinderdromen je vertellen

De meeste dromen zijn juist géén bedrog. De nachtelijke belevenissen van je kind weerspiegelen zijn temperament en de dingen die...
Durf te leven!
Artikel

Durf te leven!

‘Ooit’ gaan we die strandtent beginnen, naar het buitenland verhuizen, trouwen met de liefde van ons leven. Maar wanneer begin...
6586