De vraag

Alleenstaande moeder is fysiek uitgeput

Beste Ursela,
Ik ben een alleenstaande moeder met een kind van zeven. Ik werk vier dagen tot 17.00 uur. Ik werk ook ’s avonds en in het weekeinde, want ik geef les en de werkdruk is heel hoog. Ik wil dolgraag drie dagen werken om me te oriënteren op wat ik nog meer zou kunnen dan alleen lesgeven. Ik heb een eigen huis en de consequentie van drie dagen werken is dat ik mijn huis moet verkopen. We moeten verhuizen en dan stort het veilige wereldje van mijn kind in.

Ik kom er niet uit en ik ben fysiek doodmoe. Ik werk sinds de geboorte van mijn kind en ik heb vrijwel alles alleen gedaan. Heeft u suggesties hoe ik dit aan kan pakken?

Groeten,
Esther

Het advies

Beste Esther,
Ik ben blij dat je aan de bel trekt. Want dat je fysiek doodmoe bent, dát is een belangrijk signaal. Een signaal om je werkende leven inderdaad te heroverwegen. Een heroverweging waarbij jouw gezondheid en het welzijn van je kind bovenaan (moeten) staan.Tijd voor bezinning dus!

  • In hoeverre is het mogelijk jouw vierdaagse werkweek te handhaven zonder ‘continu’ ’s avonds en in het weekeinde te werken? In hoeverre kan jouw werkgever in deze uitkomst bieden?
  • In hoeverre is verandering van werkgever een optie? In hoeverre kun je, zonder die hoge werkdruk, les blijven geven?
  • Heb je al eens een loopbaantraject/advies overwogen, synchroon lopend aan je huidige werk? Opdat je op basis van dat advies gerichte stappen kunt ondernemen.
  • Heb je er al eens aan gedacht drie dagen te werken, dit in combinatie met eventueel het geven van ‘bijlessen’ aan huis/bij jou thuis, opdat je je financiële niveau kunt handhaven?
  • Hoe kijk je tegen het volgende aan? Verhuizen hoeft per definitie niet te betekenen dat het veilige wereldje van je kind instort. Als jullie samen in goede gezondheid bij elkaar mogen/kunnen zijn, dan is dat toch het meest essentiële in het leven. En wie weet vind je wel een woning in jullie huidige buurt, zodat je kind zijn huidige school en vriendjes kan behouden.

Esther, als je deze heroverwegingen samen met een vertrouweling, een deskundige bespreekt, dan krijg je zeker al meer en meer een helder beeld van de stappen die jij kunt en wilt nemen.

Laat je s.v.p. terzijde staan, want twee weten meer dan één. Ik wens je heel veel sterkte en hoop van harte dat je snel tot een oplossing weet te komen.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Stress
Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
8 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Burn-out in types en cirkels
Recensie

Burn-out in types en cirkels

Het draait niet alleen om gejaag in het werk, waardoor je stresshormonen aanmaakt; maar ook om het gevoel ergens bij te horen en e...
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je vo...
De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders
Artikel

De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders

Kinderen die zich verantwoordelijk voelen voor het geluk van hun ouders krijgen geen ruimte om zich te ontwikkelen tot zelfstandig...
De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders
Artikel

De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders

Kinderen die zich verantwoordelijk voelen voor het geluk van hun ouders krijgen geen ruimte om zich te ontwikkelen tot zelfstandig...
Ziekteverzuim
Artikel

Ziekteverzuim

Eerst helemaal tot rust komen, dat was vroeger het motto voor werknemers die zich ziek meldden met psychische klachten. Helemaal v...
Je schoonouders in huis – deze 3 gezinnen deden het
Artikel

Je schoonouders in huis – deze 3 gezinnen deden het

Vrienden verklaren hen voor gek, maar zelf vinden deze gezinnen het vooral fijn én handig om met hun (schoon)ouders in een huis t...
Een sprong in het diepe
Artikel

Een sprong in het diepe

De lockdown gaf ze het laatste zetje dat ze nodig hadden. Vijf mensen die in coronatijd een belangrijke beslissing namen.
Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)
Artikel

Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)

Ook het gevoel dat het leven steeds hectischer wordt en dat je het tempo amper kunt bijhouden? Schrale troost: je bent niet de eni...
Slimmer omgaan met je geld
Artikel

Slimmer omgaan met je geld

Geen geld voor vakantie, maar wél elke dag een coffee-to-go? Als het om onze portemonnee gaat, zijn onze keuzes vaak irrationeel....
De werkelijke invloed van je geboortepositie op je karakter
Verhaal

De werkelijke invloed van je geboortepositie op je karakter

Je geboortepositie is van invloed op je persoonlijkheid, zo wil het verhaal. Maar klopt dat wel? Journalist Lynn Berger – oudste...
7516