- Gebaseerd op theorie van relatietherapeut Sue Johnson
- Voor jou én je partner samen
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
- Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Deze training is:
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
- Gebaseerd op theorie van relatietherapeut Sue Johnson
- Voor jou én je partner samen
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
- Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Deze training is:
Inhoud van deze online training
De eerste sessie van in totaal vijf sessies. De kern van deze eerste sessie is love, love, love. Oftewel, liefde. Wat is liefde? Wat betekent het voor jou? En wat hebben de begrippen ‘emotionele verbinding’ en ‘responsiviteit’ met liefde te maken? Een kleine tip van de sluier: alles! De oefeningen die bij elke sessie horen, vul je zelfstandig in. Daarna gaan jullie hierover samen in gesprek. Wil je meer weten? In iedere sessie vind je in de bibliotheek verdiepend materiaal.
Deze sessie gaat over jullie terugkomende patroon. Welk gedrag laat jij zien als het niet lekker gaat in je relatie? In welke patronen (of duivelse dialogen) komen jullie samen terecht? En nog belangrijker: welke emoties, behoeften en angsten zitten hieronder? Inzicht krijgen in deze patronen, doet wonderen voor je relatie. Ook maak je kennis met het begrip ‘window of tolerance’.
In eerdere sessies heb je geleerd hoe je duivelse dialogen herkent en vooral: stopt. En hoe nu verder? In deze sessie leer je hoe je een open en verbindende dialoog creëert met je partner. Dat klinkt al een stuk beter dan een duivelse dialoog, toch?
De vierde sessie gaat over emotionele verbondenheid en goede seks. Die twee horen bij elkaar als twee kanten van een medaille. Veilige, emotionele verbondenheid leidt tot goede seks en goede seks leidt weer tot diepere emotionele verbondenheid. In deze sessie praten we over ‘veilige synchrone seks’ en ga je zelf op onderzoek uit.
De liefde levend houden en emotioneel verbonden blijven met je partner, is als een taal die je moet blijven oefenen. Hoe doe je dat? In deze afsluitende sessie leer je alles over onder andere rituelen en gevarenzones vermijden. Ook het regelmatig voeren van Houd me vast-gesprekken komt in deze sessie terug. Je leert hoe jullie de positieve veranderingen vast houden en een eventuele volgende crisis kunnen voorkomen.
Investeer samen in de kwaliteit van je relatie
- Elkaar écht zien en begrijpen
- Ruziepatronen herkennen én doorbreken
- Hoe je elkaar blijft vinden, zelfs wanneer het leven veel vraagt
- Luisteren naar elkaar zonder direct in de oplossingsmodus te schieten
- Hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
- Hoe andere stellen omgaan met soortgelijke relatieproblemen
Deze training is iets voor jullie omdat...
- …aan je relatie werken net zoiets is als persoonlijke ontwikkeling, maar dan met zijn tweeën. Samen kun je meteen een nieuw patroon neerzetten wat voor beide partners werkt.
- …. je samen leert kijken hoe je oud zeer of bagage uit bijvoorbeeld een eerdere relatie een plekje kan geven.
- …. de impact van ingrijpende levensgebeurtenissen, zoals bijvoorbeeld de komst van kinderen, ziekte of werkloosheid op jullie relatie kleiner wordt als je weet hoe je in verbinding blijft met elkaar.
- …. het makkelijker wordt om hindernissen samen aan te pakken wanneer deze zich voordoen als je (preventie) investeert in de relatie
- ….je voor deze relatietraining (nog) niet goed hoeft te zijn in verdiepende gesprekken voeren. Samen gaan jullie op een laagdrempelige manier ontdekken hoe communicatie het fijnst werkt binnen jullie relatie.
Het ene stel is na 30 jaar de sprankeling in hun relatie verloren, terwijl het andere stel pas net bij elkaar is en hun band meer wil verdiepen. Er zijn ontzettend veel redenen waarom mensen kiezen voor een relatietraining gebaseerd op het bewezen effectieve Emotionally Focused Therapy. Maar allemaal met hetzelfde eindresultaat: een verdiepte band.
In samenwerking met Stichting EFT Nederland
Deze training is ontwikkeld in exclusieve samenwerking met Stichting EFT Nederland. Al meer dan tien jaar zetten zij zich in om (partner)relaties in Nederland te verbeteren. Het model van EFT is een krachtig middel om dit te bereiken. EFT draagt meer bij aan het herstel van relaties dan enige andere vorm van relatietherapie in Nederland. In de therapie vormen zowel de emoties als hechting basis en middel. Met onze Houd me vast training krijg je toegang tot dit prachtige model.
Wat is EFT?
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een effectieve vorm van relatietherapie ontwikkeld door de Canadese dr. Sue Johnson. Binnen EFT-therapie ligt de focus, zoals de naam al doet vermoeden, op emoties. Vaak hebben mensen namelijk moeite met het herkennen en kenbaar maken van hun gevoelens, waardoor communicatie in de relatie niet over emoties en behoeften gaat maar over praktische zaken. Hierdoor kunnen er verwijten ontstaan, terwijl er eigenlijk onuitgesproken behoeften en gevoelens aan ten grondslag liggen. Met EFT-therapie leer je (negatieve) communicatiepatronen in je relatie herkennen en begrijpen, ontdek je hoe je vervolgens je angsten en behoeften uit kan spreken naar je partner toe en leer je uit het patroon stappen. Deze drie fasen zorgen er dan uiteindelijk voor dat negatieve communicatiepatronen doorbroken worden, zodat er meer ruimte ontstaat voor echt contact, betrokkenheid en verbinding.
Hoe helpt EFT bij deze training?
Met de ‘Houd me vast’ training investeer je samen met je partner in de kwaliteit van jullie relatie. EFT-therapie is bij hiervoor geschikt, omdat je binnen deze vorm samen werkt aan het onderlinge vertrouwen, de veiligheid en de verdieping in de relatie. Emoties en behoeften worden (weer) bespreekbaar gemaakt, waardoor er weer echt aandacht is voor elkaar. Op deze manier verstevigen jullie gezamenlijk de basis en de fundering, wat bijdraagt aan een fijnere relatie.
Over de experts
Dit krijgen jullie
- Inzichtgevende video’s van o.a. relatietherapeut Sue Johnson
- Manieren en technieken om verbindende gesprekken te voeren
- Praktische opdrachten om direct met elkaar te oefenen
- Allebei een eigen account op ons exclusieve e-learningplatform
- Het boek Houd me vast, de bestseller van Sue Johnson
- Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
Waarom Psychologie Academy?
Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers
Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving
FAQs
Iedere relatie heeft baat bij een regelmatige onderhoudsbeurt. Of je nu net bij elkaar bent of al jarenlang samen bent: deze training maakt jullie relatie weerbaar tegen turbulente omstandigheden.
Wanneer je de training aanschaft krijg je op twee accounts toegang tot de training. Jullie volgen dus beiden dezelfde training met dezelfde oefeningen, maar hebben een eigen account binnen deze online omgeving. Je geeft de 2e persoon op via de bevestigingsmail die je krijgt na aanschaf. Deze krijgt dan binnen 3 dagen ook een inlog met toegang tot het platform.
Deze training start direct. Je ontvangt een bevestigingsmail binnen 24 uur na betaling. Hierin staat een link. Met deze link log je in op het online platform van de Psychologie Academy. Je start daar op een moment dat voor jou geschikt is met les 1. Je partner kun je aanmelden via de gegevens in de mail. Deze krijgt daarna ook binnen 3 dagen inloggegevens.
Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.
Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.
Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.
Ja, wanneer je alles sessies hebt afgerond, kun je een certificaat van deelname downloaden. Dit certificaat kun je opslaan en gebruiken als bewijs voor bijvoorbeeld je werkgever dat je de training hebt gevolgd.
Ja, dat kan. Kijk hier voor meer informatie over ons aanbod voor bedrijven.
Deze online trainingen vind je misschien ook interessant
Training Versterk je relatie
- Leer kijken naar je relatiepatronen
- Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
- Ook in je eentje te volgen
Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)
- Leer vertrouwen opbouwen en de relatie herstellen
- In samenwerking met relatietherapeut Anoek Gerlings
- Inclusief persoonlijke ondersteuning van de expert via e-mail
Training Van single naar samen
- Leer wat je valkuilen zijn in de liefde
- Ontdek welk relatietype je bent
- Kom erachter wat voor partner bij je past
Hoe hebben anderen deze training ervaren?