Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Deze training is:
Training Ontspannen opvoeden
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Deze training is:
Inhoud van deze online training
In deze eerste sessie krijg je alles aangereikt om de training tot een succes te maken. Ook maak je kennis met kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve, die je tijdens de training zal begeleiden met leuke video’s en audio’s.
In deze sessie ga je afstand doen van het idee dat er maar één manier is om ‘een goede moeder’ of ‘een goede vader’ te zijn. Want wie zegt wat goed is? Het gaat erom dat je kind de ruimte krijgt om zich te ontwikkelen. En dat geeft jou ook meer ontspanning en vrijheid.
Onderzoek welke basisregels over opvoeden jij en je (ex)partner hanteren en waar je soms discussie over hebt. Op basis daarvan maken jullie een lijst met basisafspraken waar je het allebei over eens bent en krijg je tips om die ook consequent door te voeren.
De aandacht die je geeft, zorgt voor een goed contact en een liefdevolle verbinding met je kind. En dat is weer heel belangrijk voor zijn ontwikkeling. Maar hoe vind je hier genoeg de tijd en rust voor? Dat leer je in deze sessie.
‘Regelmaat’ klinkt misschien een beetje saai. Maar hoe duidelijker de structuur van jullie dag is voor je kind, hoe makkelijker die verloopt. Met routines en regelmaat kun je bijvoorbeeld de ochtend- en avondspits veel relaxter maken.
Veel ouders hebben de neiging om hun eigen behoefte aan rust en ontspanning opzij te zetten. Maar juist als vader of moeder heb je momenten nodig waarop je oplaadt en even afstand neemt van je gezin en werk. In deze sessie leer je jezelf af en toe op de eerste plaats te zetten.
Positief communiceren is niet: je kind de hemel in prijzen bij alles wat hij doet. Daar wordt jij maar moe en je kind een beetje lui van. Maar met gerichte complimenten en een positieve benadering, kun je wel veel bijdragen aan de ontwikkeling van je kind.
Kinderen kunnen met hun gedrag allerlei emoties bij je oproepen. Maar niet alleen hun gedrag, ook jijzelf en wat je hebt meegemaakt speelt daarbij een rol. Jouw emoties worden daardoor getriggerd. Deze sessie gaat over het herkennen van die triggers en hoe je daar op een goede manier op kunt reageren.
Misschien heb je zelf vroeger geleerd om emoties weg te stoppen: niet huilen, niet jaloers doen, niet laten zien dat je bang bent… Inmiddels er veel onderzoek gedaan naar emoties waaruit blijkt dat je ze beter wél de ruimte kunt geven. En dat geldt dus ook voor de emoties van je kind, al heeft hij daarbij wel jouw coaching nodig.
In elk gezin zijn afspraken en regels nodig. Maar wat is precies het verschil en wat doe je als je kind zich er niet aan houdt? Daar gaat deze sessie over. En ook over hoe je het samen kunt vieren als het goed gaat.
‘Ga jij maar even uitrazen op de gang.’ Of: ‘Als je zo doorgaat krijg je geen toetje.’ Grenzen stellen aan onze kinderen, doen we meestal door te straffen. Maar zo’n maatregel blijkt om verschillende redenen geen goed idee. Hoe geef je dan wél aan dat je kind een grens over is gegaan?
Hoe leuk gamen of ‘Insta’ ook is, het heeft invloed op onder andere de slaap, sociaal-emotionele ontwikkeling en de gezondheid van je kind. In deze sessie leer je meer over die risico’s en over welke beeldschermregels en -afspraken je kunt maken.
Vriendjes en vriendinnetjes zijn belangrijk voor een kind. Als je zoon of dochter weinig aansluiting vindt bij andere kinderen of vaak ruzie heeft, is het logisch dat je je daar zorgen over maakt. Deze sessie gaat over sociaal gedrag bij kinderen en wat jouw rol daarbij kan zijn.
Je bent bij de laatste sessie van deze online cursus Ontspannen opvoeden aangekomen. Een mooi moment om terug te blikken en te kijken waar je nu staat ten opzichte van de eerste sessie. Wat heb je geleerd? Welke doelen heb je gehaald? Met nog een laatste boodschap van Tischa.
Word de ouder die je wil zijn
- Minder strijd hebben met je kind
- Voorkomen dat je kind verslaafd raakt aan beeldschermen
- Hoe je als ouder positief en relaxed blijft
- Hoe je met speciale dagboekoefeningen jezelf helpt
- Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
Waarom Psychologie Academy?
Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers
Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving
In samenwerking met Tischa Neve
Veelgestelde vragen
Deze training start direct. Je ontvangt een bevestigingsmail binnen 24 uur na betaling met hierin een link.
Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.
Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.
Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.
Ja, wanneer je alles sessies hebt afgerond, kun je een certificaat van deelname downloaden. Dit certificaat kun je opslaan en gebruiken als bewijs voor bijvoorbeeld je werkgever dat je de training hebt gevolgd.
Ja, dat kan. Kijk hier voor meer informatie over ons aanbod voor bedrijven.
Deze online trainingen vind je misschien ook interessant
Training Positief opvoeden voor puberouders
- Positief contact maken met je kind
- Omgaan met je eigen emoties én die van je kind
- Afspraken maken en grenzen stellen
Training Begrijp je hoogsensitieve kind
- Leer je hoogsensitieve kind begrijpen
- Krijg tips die helpen bij de opvoeding
- Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Training Vergroot je assertiviteit
- Beter voor jezelf opkomen
- Nee zeggen zonder schuldgevoel
- Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Dit zeggen anderen over deze online training