Brein
Steeds meer onderzoekers waarschuwen voor het gevaar van ‘binge-drinking’: veel drinken in korte tijd. Eén keer in de week even lekker losgaan, blijkt meestal schadelijker dan een grotere totale alcoholconsumptie verspreid over de week. Wist u dat u al aan het ‘bingen’ bent als u vijf drankjes (dames vier) drinkt binnen twee uur?
Dit gebeurt er in uw brein:
Na 15 minuten +
U denkt dat u ontspant, maar u wordt juist drukker. Een lage dosis alcohol verhoogt de neurale activiteit.
Na 35 minuten ++
U kletst er lekker op los en u gedraagt zich ontremd. Het beloningssysteem in uw brein is volledig actief. U voelt zich heerlijk.
Na 60 minuten +++
Nu wordt u echt ontspannen. Uw hersengolven komen in een alfa-staat, een golfpatroon dat ook optreedt vlak voor u in slaap valt. De hippocampus, verantwoordelijk voor het geheugen, wordt traag, evenals de thalamus, die zintuiglijke informatie filtert. U voelt zich tipsy.
Na 90 minuten ++++
De bloedtoevoer naar de visuele schors en het cerebellum, het breindeel dat uw motorische controle regelt, wordt trager. U voelt zich beneveld, ziet niet meer zo scherp en u wordt onhandig. Ja, u bent dronken.
Na 120 minuten +++++
U bent te ver heen om te beseffen dat u beter rustig
aan had kunnen doen. Waarschijnlijk slaapt u straks slecht doordat de alcohol uw REM-slaap onderdrukt, en wordt u gewekt door een zeurende hoofdpijn: de drank heeft uw hersenen uitgedroogd.
NewScientist, augustus 2004
