De vraag

Hoe vind ik mijn zelfvertrouwen terug?

Beste Kees,
ik heb het afgelopen jaar heel wat meegemaakt op mijn vorige werkplek. Op non actief gezet met uiteindelijk resultaat, na een jaar touwtrekken, ontslag. Ik was tevens vakbondsconsulente wat me niet in dank is afgenomen. Gelukkig was de bond mijn steun en toeverlaat in deze barre tijd. Ik heb een vergoeding gekregen bij dit ontslag, want het was mij niet te verwijten. Een verstoorde arbeidsrelatie heet dat in mooie woorden voor de rechter.

Men heeft mij geprobeerd van alles aan te praten. Zou niet meer voldoen aan de gestelde eis en ga zo maar door. Afspraken die mondeling toegezegd zijn (en door mij geloofd zijn) werden vervolgens niet nagekomen. Twee maanden werkeloos geweest en gelukkig begin ik morgen op een andere werkplek bij een andere organisatie in eenzelfde functie. Toch heeft het alles me enorm veel verdriet gedaan en zo af en toe heb ik mijn twijfels of ik inderdaad wel geschikt ben voor het werk wat ik doe. Ik ben zorgcoordinator in een verpleeghuis voor demente bejaarden. Het contact met mensen is heel waardevol voor mij en ik heb dit werk eerder altijd met veel plezier gedaan.

Toch voel ik me nu (nog) heel onzeker. Mijn enthousiasme is zeker behoorlijk bekoeld, bang als ik ben om fouten te maken. Eerst maar eens de kat uit de boom kijken….Mijn manier van communiceren is voor anderen misschien wel bedreigend (geweest) omdat ik zelf een vlotte prater ben en vooral een doener. Ik weet nu wat een groeps- cultuur kan doen met een persoon. Ik ben nu 49 jaar en blij dat ik nog steeds gezond van lijf en leden ben en werk heb. De schoorsteen moet ook kunnen roken, laten we wel zijn. Ofschoon carriere en meer geld me steeds minder interesseren. Plezier op het werk is waar ik nu voor ga. Heeft u misschien een tip hoe ik het in het begin zou kunnen aanpakken zonder dat dit als bedreigend overkomt en ook hoe verberg ik mijn onzekerheid….? Hoe vind ik mijn zelfvetrouwen terug?

Lou Lou

Het advies

Expert

Kees Kouwenhoven

Arbeid- en organisatie deskundige

Beste Lou Lou,
Je hebt veel meegemaakt in de afgelopen periode. Je hebt nu afscheid genomen van een heel vreugdeloze situatie. Het was echter een gedwongen afscheid en dat doet zeer.Voor je nieuwe baan heb je bewust gekozen en de nieuwe collega’s / leidinggevenden hebben bewust voor jou gekozen. Een nieuwe situatie die je met ‘nieuwe’ ogen kunt bekijken. Nieuw in de zin dat je naar jezelf kunt kijken en nagaan wat je hebt geleerd in je vorige baan.

Je schrijft bijvoorbeeld dat jouw manier van communiceren bedreigend kan zijn, dat je vlot praat en vooral een doener bent. Je kunt bovendien de zeven bronnen van arbeidsvreugde eens langslopen en je afvragen waarvan je enorm kunt genieten in je werk en waar je goed in bent. Op basis van dit denk- en voelwerk kun je voor jezelf een nieuwe start inrichten: welk gedrag verander je, wat wil je graag doen in je werk, waar hou je van, wat kun je goed. Je collega’s zijn nieuw. Je bent een onbeschreven blad voor hen. Je kunt enkele mensen betrekken bij jouw inwerkperiode en ze vragen je te helpen om een plezierige collega te zijn die goed werk levert. Vanuit deze intentie kun je ze vragen of je ze voldoende ruimte geeft om hun zegje te doen of ze vragen om feedback te geven wanneer je bedreigend overkomt. Dan kun je ook een stukje van je onzekerheid laten zien en hoef je niet te proberen iets te verbergen wat veel mensen toch wel zien.

Laat je ervaringen uit het verleden zo snel mogelijk los en geef jezelf ruim voldoende tijd om in de nieuwe situatie te groeien. Wellicht kun je in je agenda of een dagboekje opschrijven wat goed gegaan is zodat daar steeds meer aandacht naar uit gaat en je meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Ik wens je veel arbeidsvreugde.

Kees Kouwenhoven

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training Vergroot je zelfvertrouwen
Training

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
25 november 2005 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Bovengemiddeld intelligent?
Kort

Bovengemiddeld intelligent?

Denk je dat je bovengemiddeld intelligent bent? Je bent niet alleen: de meeste mensen schatten zichzelf slimmer in dan gemiddeld, ...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn
Artikel

Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn

Je voelt je altijd moe, maar waar komt dat vandaan? Je slaapt goed, eet gezond en je beweegt genoeg. Deze vier onverwachte energie...
Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn
Artikel

Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn

Je voelt je altijd moe, maar waar komt dat vandaan? Je slaapt goed, eet gezond en je beweegt genoeg. Deze vier onverwachte energie...
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Verhaal

Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen

Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’
Interview

Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’

Socioloog Frank Furedi windt er geen doekjes om: kinderen worden tegenwoordig hopeloos betutteld. Ouders trouwens ook. ‘Zomaar t...
In 6 stappen naar een beter lichaamsbeeld
Artikel

In 6 stappen naar een beter lichaamsbeeld

Mensen met een negatief lichaamsbeeld hangen vaak onrealistisch veel op aan hun uiterlijk. Ze denken bijvoorbeeld: alleen als ik e...
Rouw na ontslag: wie ben ik zonder mijn baan?
Artikel

Rouw na ontslag: wie ben ik zonder mijn baan?

Ontslagen worden kan sterke rouwgevoelens veroorzaken. Je verliest vriendschappen, en misschien zelfs een deel van je identiteit. ...
Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zijn dan daarbuiten’
Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zijn dan daarbuiten’

Mensen vinden haar best druk en overweldigend. Maar actrice Romana Vrede (46) raakte deze zomer ieders hart toen ze in Zomergasten...
Ik durf anderen niet aan te kijken
Advies

Ik durf anderen niet aan te kijken

Hoe kan ik me bewust worden van de lichaamstaal van anderen? Ik let meestal niet op anderen: ik durf/wil de ander niet aankijken. ...
9174