De helende werking van vergeving, zowel geestelijk als lichamelijk

We lopen allemaal averij op in het leven, van onze vroegste kindertijd tot nu. Dat varieert van opmerkingen van ouders die blijven nagalmen, gepest zijn op school of bedrogen zijn door een geliefde, tot mishandeld of misbruikt zijn.

Of het nu om kleinere of heel ernstige dingen gaat: als je oud zeer niet goed verwerkt, gaat het broeien en vlammen gevoelens van woede, verdriet en wraak geregeld op. Volgens Robert Enright, hoogleraar psychologie aan de universiteit van Wisconsin-Madison en auteur van 8 keys to forgiveness, levert met name boosheid je op korte termijn iets op, maar werkt het op lange termijn tegen je. ‘Boosheid geeft energie, doorzettingsvermogen en het gevoel dat je voor je rechten opkomt. Ik ken een man die ’s ochtends vroeg nog voordat hij koffie inschonk, het onrecht dat hem op zijn werk was aangedaan door collega’s in zijn hoofd afspeelde, elke dag opnieuw. Dit gaf hem de kracht en vechtlust om uit bed te komen en de dag te beginnen. Maar op gegeven moment ging de adrenalineroes tegen hem werken en was hij al uitgeput voordat hij op zijn werk aankwam.’