Ook in de winter naar buiten: oppepper voor je gezondheid en geluksgevoel
Geschreven door
Anne Pek
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 1272 woorden
- leestijd 7 minuten
Artikel
1 december 2008
(Laatste update: 9 december 2019)
Hoe knus en behaaglijk het ook is bij de kachel, een dagelijkse portie buitenlucht is een oppepper voor onze gezondheid en ons geluksgevoel. Ook – nee, júíst op winterse dagen. Dus: trui aan, laarzen aan en naar buiten!
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Mindfulness
In dit museum is het binnenkort ‘Selfcare Sunday’: waarom jij daarbij wilt zijn
Artikel
In dit museum is het binnenkort ‘Selfcare Sunday’: waarom jij daarbij wilt zijn
Zoals je misschien al hebt gelezen, staat het najaar bij Psychologie Magazine in het teken van selfcare. We werken samen met het M...
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Artikel
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Verlangend kijken we uit naar de vakantie die in het verschiet ligt. Omdat die ons kortstondig maakt tot degene die we zouden will...
Zo word je creatiever
Artikel
Zo word je creatiever
Vrijwel dagelijks lopen we tegen dingen aan die om een creatieve oplossing vragen. Hoe word ik daar beter in? vraagt journalist De...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Lees ook deze artikelen
Check: hoe hoog is jouw natuurintelligentie?
Kort
Check: hoe hoog is jouw natuurintelligentie?
Beantwoord onderstaande vragen om te ontdekken hoe hoog jouw natuurintelligentie is.
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
Branded content
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk heet tussen de lakens, want we ...
Dit is het geheim van mindful opvoeden
Artikel
Dit is het geheim van mindful opvoeden
Aandachtig, zonder oordeel en met een milde blik omgaan met je kind. Dat is mindful ouderschap, zegt hoogleraar en ervaringsdeskun...
Dit is het geheim van mindful opvoeden
Artikel
Dit is het geheim van mindful opvoeden
Aandachtig, zonder oordeel en met een milde blik omgaan met je kind. Dat is mindful ouderschap, zegt hoogleraar en ervaringsdeskun...
Leer leven met meer aandacht
Artikel
Leer leven met meer aandacht
Voor goede zelfzorg hoef je je leven niet om te gooien. Het draait juist om goede mini-gewoonten die in je dagelijkse routine pass...
‘Gelukkig worden is hard werken’
Interview
‘Gelukkig worden is hard werken’
Sonja Lyubomirsky is hoogleraar aan de universiteit van California en doet al meer dan achttien jaar onderzoek naar geluk. Haar be...
Goede voornemens: zo houd je ze vol
Artikel
Goede voornemens: zo houd je ze vol
Intenties sneuvelen vaak al in de eerste weken van het nieuwe jaar. Met deze bewezen effectieve ‘self-nudges’ slagen ze dit ke...
Kan je brein je hart beïnvloeden?
Advies
Kan je brein je hart beïnvloeden?
Beste Marc, Twee maanden geleden heb ik een hartritmestoornis gehad waarmee ik op de hartbewaking belandde. Sindsdien is er bij on...
