De vraag

Ik heb moeite met het doen van rollenspelen

Beste Fred,

Tijdens cursussen moet ik wel eens een rollenspel spelen. Dat gaat me heel erg slecht af. Ergens in mijn hoofd zit iemand met z’n armen en benen over elkaar op mij neer te kijken en verbaast zich erover dat ik zo ‘stom’ doe. Dat is erg vervelend.

Het is net of ik mezelf zo zie doen van een afstandje en ik vind het gek. Begrijp me goed, ik vind een ander die een rollenspel doet ook ‘stom’. Is dit nu een gebrek aan zelfvertrouwen of speelt hier iets ander mee? Ik vind het namelijk erg vervelend omdat ik niets leer van een rollenspel.

Hartelijke groet

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

Een rollenspel in een cursus wordt door de meeste mensen gezien als onzinnig en een ramp. Ik begrijp dat wel omdat veel mensen het live beoordeeld worden verafschuwen. We leren het beste wanneer we openstaan voor datgene wat te leren is. Daar bedoel ik mee dat je je redelijk op je gemak moet voelen en je je kunt focussen op je taak. De meeste mensen zijn zo gespannen van het ‘beoordeeld worden’ tijdens een rollenspel, dat ze alleen nog maar met zichzelf bezig kunnen zijn in plaats met het doel van het rollenspel. Het lijkt erop dat dat bij jou ook gebeurt. Jammer, want zo blijf je hangen in het ‘stom’ vinden en leer je inderdaad niet wat er te leren is over jezelf.

Ik heb zelf cursussen gegeven waarin het rollenspel een belangrijke plaats inneemt. En in mijn therapieën maak ik daar ook gebruik van. Waarom? Omdat in een kwartiertje rollenspel veel meer duidelijk kan worden dan in bijvoorbeeld een uur praten. Bovendien is het ‘droog’ oefenen vaak een goede voorbereiding op het echte werk.

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk en psycholoog Frederike Mewe.

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
12 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 28 juni 2022

Lees ook deze artikelen

Hoogleraar Christien Brinkgreve: ‘Streven naar perfectie is een strop om je nek’
Interview

Hoogleraar Christien Brinkgreve: ‘Streven naar perfectie is een strop om je nek’

Deze tijd stelt torenhoge eisen aan hoe we horen te leven, schrijft hoogleraar Christien Brinkgreve in haar nieuwe boek. Zelf was ...
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
Het fatale moment dat je leven op z´n kop zette
Artikel

Het fatale moment dat je leven op z´n kop zette

Betrokken zijn bij de dood van een ander heeft een enorme impact – ongeacht of je er iets aan kon doen. Hoe leef je verder als j...
Het fatale moment dat je leven op z´n kop zette
Artikel

Het fatale moment dat je leven op z´n kop zette

Betrokken zijn bij de dood van een ander heeft een enorme impact – ongeacht of je er iets aan kon doen. Hoe leef je verder als j...
Hoe kan ik mezelf serieus nemen?
Advies

Hoe kan ik mezelf serieus nemen?

Ik (man, 51) heb mezelf sinds mijn vroegste jeugd nooit serieus genomen. Ik denk altijd dingen over mezelf als: wat weet jij daar...
Knapperd komt met meer weg
Kort

Knapperd komt met meer weg

We gunnen knappe mensen meer: we belonen ze hoger en straffen ze minder dan onaantrekkelijke mensen. Die conclusie trekken onderzo...
De schaduwzijde van zelfdiscipline
Artikel

De schaduwzijde van zelfdiscipline

Zelfdiscipline is hopeloos overgewaardeerd, weet journalist Annemiek Leclaire sinds ze zich een jaar lang bekwaamde in minder doen...
‘Er is een vuur in me aangestoken’
Artikel

‘Er is een vuur in me aangestoken’

Pas toen Hanne (44) haar schijnbaar perfecte leven overhoop had gegooid, kon ze haar jeugdtrauma’s verwerken. ‘We hadden geen ...
Mijn vader is ineens zo’n goeie man
Advies

Mijn vader is ineens zo’n goeie man

Beste Jolet, Mijn vader is alcoholist. Vanaf mijn elfde deelde mijn moeder dat ‘geheim’ met mij. Zo kreeg ik de rol va...
Loslaten is een besluit
Artikel

Loslaten is een besluit

Natalie Hanssen leert negatieve gevoelens los te laten
6618