Belgische onderzoekers stelden onlangs vast dat perfectionisme ook een rol speelt in het ontstaan van CVS, het chronische-vermoeidheidssyndroom. Maar, zeggen ze: dat geldt alleen voor ‘maladaptieve perfectionisten’, de meer starre soort, en niet voor adaptieve perfectionisten, die iets flexibeler zijn.
Bent u perfectionistisch ingesteld? Een checklist om vast te stellen of u in de gevarenzone zit:
Adaptieve perfectionisten
- verwachten vooral zélf veel van zichzelf;
- kunnen zichzelf een fout vergeven;
- kunnen genieten van een succeservaring;
- zijn in staat hun eisen bij te stellen als de situatie daarom vraagt.
Maladaptieve perfectionisten
- denken dat anderen ook veel van hen verwachten;
- zijn erg bang fouten te maken;
- zien altijd wel iets wat beter had gekund;
- streven in iedere situatie perfectie na.
