Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

‘Vind je me nog wel leuk?’
‘Niet meer zo heel erg.’
‘Is er een ander?’
[Stilte]
‘Ja.’

Deze woorden betekenden het einde van mijn relatie van zeven jaar en het begin van een periode van heftig liefdesverdriet waarin ik mezelf compleet verloor.

Van een vrij krachtig persoon veranderde ik in een psychisch wrak. Ik stuurde hem dronken appjes die van wanhoop naar boosheid schoten – en weer terug. Zat als een dood vogeltje op de bank bij vrienden. At en sliep nauwelijks, terwijl mijn hartslag leek verdubbeld.

Bronnen o.a.: S. Cacioppo, Gemaakt voor de liefde, A.W. Bruna, 2023 / G. Finch, How to fix a broken heart, TED Books, 2018 / S. Gilbert, S.K. Sifers, Bouncing back from a breakup. Attachment, time perspective, mental health, and romantic loss, Journal of College Student Psychotherapy, 2011 / S.J.E. Langeslag. M.E. Sanchez, Down-regulation of love feelings after a romantic break-up. [..], Journal of Experimental Psychology: General, 2018