Er zijn vijf ‘prikkeltypen’, De meeste mensen zijn van het neutrale type, dat niet snel over- of onderprikkeld is. Van de vier overige typen zijn er twee (Beer en Aap) overwegend onderprikkeld en twee (Haas en Kat) overwegend overprikkeld. En zij kunnen een passieve of een actieve strategie hebben om daarmee om te gaan.
Training Hoogsensitiviteit als kracht
- Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
- Leer je grenzen herkennen en bewaken
- Krijg toegang tot de besloten HSP-Facebookgroep
- Nu met gratis Hooggevoelig special t.w.v. 9,99
99,-
De prikkeltypen zijn ontwikkeld door de Amerikaanse Winnie Dunn, onderzoeker en deskundige op het gebied van zintuiglijke prikkelverwerking. Pedagoog Monique Thoonsen vertaalde ze naar dierennamen.
Thoonsen: ‘Een deel van de mensen die vaak overprikkeld zijn, voelt zich overweldigd. Het overkomt hun telkens en ze weten zich dan geen raad. Dat is het passieve type.
Het actieve type probeert juist ijverig vat te krijgen op zijn omgeving. Deze mensen zijn continu bezig alles zo te regisseren om zo min mogelijk last te hebben van vervelende prikkels, en kunnen daarin best dominant zijn.
