35 manieren om gezonder te leven
Geschreven door
Anne Pek
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 7245 woorden
- leestijd 37 minuten
Artikel
1 november 2013
(Laatste update: 15 januari 2024)
Lekker lang gezond blijven, dat willen we allemaal wel. Psychologie Magazine zocht uit welke leefregels meteen effect hebben, en ook hoe je die makkelijk inbouwt in je leven. De allerbeste adviezen van 14 prominente Nederlandse gezondheidsexperts.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Eetgedrag
Hulp of hype: Helpt een glucosemeter tegen sugar swings?
Artikel
Hulp of hype: Helpt een glucosemeter tegen sugar swings?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: journalist An...
Dit is de invloed van het weer op onze gezondheid
Artikel
Dit is de invloed van het weer op onze gezondheid
‘Er is storm op komst, ik voel het aan mijn gewrichten!’ Wie fronstbij zo’n opmerking, moet vooral eens verder lezen. Want h...
Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten
Artikel
Aan tafel! Vier verrassende voordelen van samen eten
Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten regelmatig in ons eentje. Dat...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Lees ook deze artikelen
Boompje klimmen voor een beter resultaat
Kort
Boompje klimmen voor een beter resultaat
Beter presteren op het werk? Effectiever studeren? Ga dan eerst naar buiten en klim in een boom.
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
Hoe zorg ik dat mijn kind attenter wordt?
Advies
Hoe zorg ik dat mijn kind attenter wordt?
Toen onze oude buurvrouw een envelop met geld door de brievenbus deed omdat mijn zoon (17) geslaagd was, kon ik hem er niet toe be...
Hoe zorg ik dat mijn kind attenter wordt?
Advies
Hoe zorg ik dat mijn kind attenter wordt?
Toen onze oude buurvrouw een envelop met geld door de brievenbus deed omdat mijn zoon (17) geslaagd was, kon ik hem er niet toe be...
Alleen in de 2de week van mijn cyclus vrijen we fantastisch
Advies
Alleen in de 2de week van mijn cyclus vrijen we fantastisch
Beste Gertjan, Nadat mijn eerste huwelijk in een scheiding eindigde, ben ik nu alweer een paar jaar erg gelukkig met mijn tweede m...
Hoe bereid ik me mentaal op een wedstrijd voor?
Advies
Hoe bereid ik me mentaal op een wedstrijd voor?
Hey Ursela,Ik zou graag beter presteren op sportief vlak (atletiek). Omdat dit niet enkel een fysieke kwestie is, zou ik graag enk...
Depressie? Waarom dansen helpt
Artikel
Depressie? Waarom dansen helpt
Bewegen helpt tegen depressie – dat is al vaak aangetoond. Maar welke sport slaagt er het best in om de donkere wolken te verdri...
Hoe krijg ik energie om af te vallen?
Advies
Hoe krijg ik energie om af te vallen?
Beste Annemie, Ik heb een leuke baan, een betrokken partner en twee fijne kinderen. Met goede afspraken en een flexibele baas lukt...
